Люди, прошедшие через наркоз, могут столкнуться с определенными проблемами с памятью. И поэтому вопрос, как восстановить память после наркоза, является для них особенно важным.
Конечно, на кого-то анестезия не производит в этом отношении ощутимого эффекта. Лишь часть от общего количества людей, которые перенесли наркоз, испытывает проблемы с памятью. Небольшие, на первый взгляд, нюансы могут оказаться довольно серьезными, когда человек начнет снова заниматься профессиональной деятельностью.
При восстановлении памяти в период после анестезии нужен комплексный подход. Нужно делать следующее:
- правильно питаться;
- вести здоровый образ жизни;
- стимулировать работу мозга.
Правильное питание очень важно при восстановлении памяти. В рационе должны присутствовать миндаль, грецкий орех, кешью, свежие фрукты и овощи.
Желательно употребление в пищу горького шоколада, ведь им вырабатываются эндорфины, стимулирующие работу головного мозга. Эндорфины устраняют забывчивость. Стоит употреблять настойки из рябиновой коры, а также отвары из клевера.
Читайте также: Лечение от амфетамина: как побороть зависимость
В процессе восстановления памяти может помочь черника. Стоит отметить, что эта ягода положительно влияет не только на память человека, но и на внимание. Как же лучше употреблять данный продукт? Стоит каждый день выпивать один стакан черничного сока. Этого будет вполне достаточно.
Хрен также показан для восстановления памяти. Может, это и не самая приятная для некоторых пища, но его употребление поможет сделать память такой, как прежде. Еще помогут мед и лимон.
Могут быть полезны для восстановления памяти человека, перенесшего анестезию, сосновые почки, точнее – настой почек сосны. Этот настой хорош тем, что он улучшает кровообращение, в связи с чем улучшается работа головного мозга, мыслительные процессы.
О здоровом образе жизни
Здоровый образ жизни тоже очень важен. Организму нужна физическая активность. Даже элементарная гимнастика будет очень кстати. Людям, которые перенесли наркоз, стоит побольше бывать на свежем воздухе.
Что касается вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя, наркотиков, то с этим стоит покончить. Все перечисленное будет негативно сказываться на процессе восстановления памяти.
На работоспособность головного мозга влияют многие факторы, и один из них – сон. Человеку очень важно высыпаться, чтобы процесс восстановления памяти после наркоза происходил успешно. При этом не следует использовать снотворное.
Для хорошей работы головного мозга, что важно для восстановления памяти, нужно, чтобы он хорошо снабжался кровью. Чтобы улучшить кровоснабжение, нужно много двигаться. Важно, чтобы у человека не было недостатка в кислороде, поэтому долгие прогулки на свежем воздухе – очень важный элемент в процессе восстановления памяти.
Нарушение памяти и внимания при астеническом синдроме
Оперативное вмешательство, так же как и заболевание, по поводу которого оно было проведено, — стрессовая ситуация для организма. Перенапряжение и истощение его резервов при этом может стать причиной астенического синдрома. При этом на первое место среди жалоб пациенты ставят повышенную утомляемость, нарушения ночного сна в сочетании с сонливостью в дневное время, апатию. Ухудшение памяти в этом случае вторично и дает о себе знать как следствие сниженной способности к концентрации внимания.
При проведении специальных тестов не выявляется стойкого ухудшения памяти: в начале тестирования пациенты хорошо запоминают информацию, но в дальнейшем быстро утомляются и начинают показывать неудовлетворительные результаты. Лечение в этом случае включает:
- мероприятия, направленные на скорейшее восстановление после основного заболевания;
- исключение алкоголя и психоактивных веществ, отказ от курения;
- полноценное питание с высоким содержанием омега-3-ненасыщенных жирных кислот, микроэлементов и витаминов (орехи, жирные сорта рыбы, оливковое масло);
- прогулки на свежем воздухе и рациональная физическая активность, полезно делать утреннюю гимнастику и упражнения на релаксацию;
- смена обстановки: санаторно-курортное лечение, непродолжительные туристические поездки.
При нарушении памяти пациент очень быстро утомляется и ему сложно отвечать на вопросы
Из медикаментов невропатолог может порекомендовать ноотропные препараты, транквилизаторы и седативные средства. Даже в отсутствие лечения происходит постепенное восстановление психических процессов и познавательных функций.
Немного о тренировке мозга
Нужно стимулировать и работу головного мозга. Для этого могут помочь различные задачки на логику, разучивание каких-то стихотворений, запоминание чего-нибудь. Если под рукой нет сборника со стихами или неоткуда взять логические задачки, то можно хотя бы попытаться запоминать что-нибудь. Отличное средство для тренировки памяти – разгадка кроссвордов и ребусов.
В случае, если человеку стало сложно вести с кем-то беседу, формулировать мысли, стоит разговаривать перед зеркалом, читать вслух. Это не даст моментального эффекта, но со временем поможет восстановить навыки до прежнего уровня.
Хороший метод для восстановления памяти: нужно почитать днем книгу, а перед сном, проанализировать ее, вспомнить какую-то основную информацию, а если получится – и мелкие детали. Можно вспомнить сюжет, действующие лица, постараться понять, что хотел сказать автор своим произведением, что “писал” между строк. Все это в совокупности будет хорошим “тренажером” для головного мозга и поможет придать памяти прежнюю остроту.
Помимо непосредственного процесса восстановления событий, персонажей произведения в памяти, стоит анализировать информацию. Если заниматься такой тренировкой ежедневно, со временем будут заметны результаты. Лучше выбирать книгу, которая имеет глубокий подтекст. Это сделает анализ более интересным.
Читайте также: Тибетский рецепт настойки из чеснока и спирта для чистки и лечения сосудов — подробный обзор метода
Если легко получается вспоминать книги, которые были прочитаны недавно, стоит постараться вспомнить и произведения, прочитанные ранее. Это будет более сложной задачей, однако и пользы будет больше.
Тренироваться следует ежедневно. Результаты, возможно, сразу не будут заметны, но в дальнейшем тренировки дадут о себе знать. Поэтому не стоит опускать руки, если нет каких-то заметных изменений. Восстановление памяти – длительный процесс, и стоит об этом помнить.
Упражнения в посленаркозный период для головного мозга могут быть достаточно непростыми, по крайней мере, для тех, кто не привычен к таким вещам. Однако есть и довольно простенькие. Например, если у человека нет книжек с логическими задачками, ребусов, кроссвордов и даже каких-нибудь обычных книг, то на помощь могут прийти воспоминания.
Нарушение памяти после наркоза. Влияние наркоза на память, внимание и обучаемость
Наркоз может нарушать память
Одними из последствий наркоза являются нарушение памяти, снижение внимания, а также ухудшение способности к обучению. Описанные выше расстройства в медицине называются послеоперационной когнитивной (познавательной) дисфункцией. Наблюдающиеся после наркоза нарушения памяти всегда доставляют пациентам много хлопот. Пациентов беспокоит, что произошло после наркоза с их памятью, как долго это будет длиться, что можно предпринять, чтобы облегчить состояние. Как правило, анестезиологи не могут дать чётких ответов на поставленные выше вопросы. Я сам прекрасно помню, что ни в медицинском университете, ни в ординатуре по анестезиологии, ни на курсах повышения квалификации нам, анестезиологам, не рассказывали про нарушения памяти, связанные с проведением анестезии и наркоза. Поэтому вполне закономерно, что представители нашей профессии так мало знают про влияние наркоза на память, а также про то, как можно провести анестезию максимально безопасно для когнитивных функций пациента.
Нарушение памяти после наркоза является не таким уж редким осложнением. Большинство исследований, касающихся посленаркозных когнитивных нарушений, были посвящены операциям на сердце. Было показано, что в течение первой недели после проведенного наркоза нарушения памяти встречаются у 30-80% кардиохирургических пациентов. Пациенты, которым выполнялись не кардиохирургические операции подвержены несколько меньшему риску развития нарушений памяти после наркоза. Так, в первую неделю после наркоза снижение памяти и внимания отмечается у 25% пациентов, а через 3 месяца – у 10% пациентов. Существуют работы, которые показывают, что после перенесенного наркоза когнитивные расстройства могут сохраняться на протяжении года и более.
Учёные не пришли к единому мнению какой вид анестезии оказывает наименьшее влияние на головной мозг. По мнению одних, такие нарушения познавательных функций, как память, внимание и обучаемость, встречаются с одинаковой частотой, как при общей анестезии, так и при регионарных методах обезболивания (спинальной анестезии; эпидуральной анестезии). По заключению других, регионарная анестезия связана с меньшим количеством инцидентов нарушения памяти и внимания.
Нет четкого ответа применительно вредности или безвредности отдельно взятых препаратов для наркоза. Считается, что в развитии нарушений памяти во время наркоза имеют значение резкие сдвиги в доставке кислорода к головному мозгу. При проведении анестезии возможно развитие определенных состояний, с которыми связано развитие временного кислородного голодания коры головного мозга. Эти состояния связаны со значительным падением артериального давления и выраженным снижением содержания кислорода в крови.
Несмотря на то, что причины интеллектуальных посленаркозных нарушений продолжают оставаться неясными, учёные нашли ряд факторов, которые увеличивают риск развития нарушений внимания и памяти после наркоза: пожилой возраст, повторный наркоз, длительная по времени операция, низкий уровень образованности пациента, а также развившиеся после операции инфекционные и дыхательные осложнения.
Еще в 1950 году доктор Бедфорд сообщил о случаях нарушения памяти у пожилых пациентов, перенесших операцию и наркоз. С тех пор прошло более 60 лет, однако проблема возникающих после наркоза когнитивных нарушений так и осталась не решенной. Проведено много исследований, однако они так и не дали чётких ответов на вопросы: почему ухудшается память после наркоза; каким должен быть наркоз, чтобы не пострадала память; что делать, если после наркоза ухудшилась память? Учитывая, что природа возникающих после наркоза когнитивных нарушений всё ещё остаётся не до конца изученной, то на сегодняшний день и не разработаны эффективные методы лечения возникающих после анестезии интеллектуальных расстройств.
Еще кое-что об упражнениях для мозга
Можно вспоминать прошлое место жительства: квартиру, дом. Вспоминать стоит как общие моменты, так и мелкие детали. К примеру, можно вспомнить, какая была форма у дверных ручек, какие узоры были на шторах и другие подобные мелочи. Это будет тренировать память.
Можно “проматывать” в голове дни, недели, месяцы. Причем делать это можно по-разному: промотать день с начала до конца, а можно промотать наоборот, начиная с конца. Поначалу может быть непросто проматывать недели. Однако со временем будет все легче и легче вспоминать все большие отрезки времени.
Можно восстанавливать в памяти яркие события. Это может быть какая-нибудь поездка. Нужно постараться вспомнить каждый день из этого путешествия. Поможет вспоминание интерьера в номере отеля, например, можно постараться вспомнить, какого цвета там были шторы, насколько высокий был потолок.
Постарайтесь вспомнить школьные годы, рабочие будни, лекции в университете и много чего другого. Такая незамысловатая гимнастика для памяти может быть очень полезна, она совсем не сложная, но ее лучше делать регулярно.
Для кого-то это может показаться скучным. Тогда стоит поискать какие-то интересные логические задачки. Подобной литературы немало, и при желании можно найти то, что будет не только полезно, но и занимательно.
Неплохим упражнением для головного мозга могут стать математические подсчеты.
Это очень удобно, ведь не все меняли место жительства, не у всех есть какие-то яркие воспоминания, а считать умеет практически каждый. Занятия такой умственной гимнасткой, как и занятия логическими задачками, помогут в восстановлении памяти после наркоза. Кому-то подсчеты могут показаться неинтересными сами по себе, поэтому таким людям можно производить их, при этом решая какие-то практические задачи, например при подсчете необходимого количества кирпичей для планируемого дома.
Заниматься многими видами улучшения памяти можно не только дома, но и в общественном транспорте или где-то еще. Поначалу может быть трудно не уделять все внимание целиком умственным упражнениям. Однако со временем человек может научиться делать подобную гимнастику, не концентрируясь на ней на все 100%.
Читайте также: Семя льна для похудения с кефиром (рецепт и отзывы похудевших)
Причины послеоперационной амнезии
В настоящее время медиками используются самые современные и, насколько это возможно, безопасные средства для общей анестезии. И, поскольку более легких аналогов данных средств еще не создано, – в ситуации, требующей срочного хирургического вмешательства, у врача и пациента нет другого выбора. По этой причине общий наркоз повсеместно применяется на практике, несмотря на то, что его влияние на память и здоровье человека до конца не изучено.
Иногда ухудшение памяти после наркоза является следствием астенического синдрома, возникающего в результате хирургического вмешательства. В этом случае улучшения в состоянии наступают уже через несколько дней, а полное восстановление функциональных возможностей мозга может произойти через 1-3 недели после операции.
Кратковременные провалы в памяти после применения наркоза также могут быть обусловлены медленным выведением препарата из организма, в результате чего мозг продолжает находиться под влиянием анестетика. Однако, столкнувшись с фактом устойчивых ухудшений памяти у некоторых пациентов, канадские ученые провели довольно масштабное исследование и пришли к выводу, что наркоз действительно деструктивно влияет на мозг. Было выдвинуто несколько теорий, которые могли бы объяснить, почему человек теряет память:
- Ишемия коры головного мозга. Известно, что в процессе применения общего наркоза может резко снижаться артериальное давление, в результате чего нарушается кровообращение и наблюдается гипоксия тканей головного мозга. Даже непродолжительный эпизод кислородного голодания способен вызвать повреждение или некроз группы клеток, отвечающих за память.
- Воспалительный процесс. Применение некоторых анестезиологических препаратов, особенно если в их состав входят различные вспомогательные компоненты (например, пропофол), способны спровоцировать воспаление тканей мозга с последующим развитием слабоумия даже у молодых людей.
- Разрушение нейронных связей. После введения анестезирующего вещества нарушается баланс между молекулами, локализующимися в межнейронном пространстве, что запускает процесс разрушения нейронов. Как следствие, ухудшаются память и интеллектуальные возможности.
Выраженность симптоматики послеоперационной когнитивной дисфункции может колебаться от незначительных проявлений до явных функциональных расстройств деятельности мозга. Повлиять на клиническую картину могут следующие факторы риска:
- высокая дозировка обезболивающего средства;
- длительность общего наркоза;
- обширность операционной травмы;
- возраст (чем старше пациент, тем больше осложнений).
Прогрессирующая потеря памяти после наркоза чаще всего наблюдается у кардиохирургических пациентов. Так, по последним данным, около 70% всех больных, перенесших операцию на сердце, имеют осложнения, связанные с нарушениями ЦНС и ухудшением мозговой деятельности.
Что касается детей, то главной причиной проблем с памятью после наркоза является деструктивное влияние анестезирующих препаратов на несовершенную нейронную систему ребенка, которая еще находится в процессе формирования. Наркоз способен временно затормозить умственное развитие вследствие блокировки некоторых ячеек памяти и других групп клеток, отвечающих за интеллектуальные возможности.