10 уловок, как обмануть свой аппетит

Как похудеть без вреда

Когда хочется есть, сложно перевести ход своих мыслей на что-то другое – например, на то, как ты будешь выглядеть весной в короткой юбке или летом в любимом купальнике. Логическая часть мозга отключается, ноги сами собой ведут к холодильнику, а потом как в анекдоте «Очнулась, запивая шоколадку борщом!». Чтобы этого не произошло, попробуем воплотить в жизнь …

Диета 16/8 — что это такое? Интервальное голодание — правила и отзывы

Как похудеть без вреда

15 марта 202115 февраля 2022 Фитсевен Интервальное голодание 16/8 — это система питания, подразумевающая регулярный отказ от употребления пищи на 16 часов. На практике расписание подразумевает отказ от завтрака и ранний ужин. Интервальное голодание — это система питания, подразумевающая регулярный отказ от употребления пищи на определенный промежуток времени. Одним из наиболее популярных режимов является график 16/8 …

10 идей перехитрить лишние килограммы без диет

Как похудеть без вреда

Если нужно сбросить немного лишнего, достаточно привнести в свой обычный образ жизни несколько незамысловатых привычек. Вы не будете испытывать стресса по поводу ограничений в еде, но при этом потихоньку приведете себя в форму. Конечно, если в ваш рацион не входят жареный картофель и пирожные на ночь. Питайтесь правильно — и тогда наши хитрые идеи сработают …

Применение салицилового пилинга в домашних условиях

ЖЕНЩИНАМ

Содержание 1 Полезные свойства салициловой кислоты 2 Как сделать салициловый пилинг для лица в домашних условиях 3 Протокол проведения процедуры включает в себя несколько этапов 4 Для какого типа кожи подходит пилинг с салициловой кислотой 5 Рецепты салицилового пилинга 5.1 Для интенсивного очищения 5.2 Для мягкого очищения 5.3 Медовый пилинг 6 Кому нельзя проводить салициловый …

Какие причины выделений бледно-розового цвета у женщин?

ЖЕНЩИНАМ

Строение женской мочеполовой системы вынуждает сталкиваться представительниц прекрасного пола в своей жизни с различного вида выделениями из влагалища. Они бывают и жидкими, и творожистыми, отличаться запахами от едва уловимого до зловонного, а также выделения имеют разные оттенки (от желтого до коричнево-черного). Розовые выделения могут быть нормальным явлением, а могут быть и патологией, все зависит от …

Как и чем питаться зимой: 7 самых полезных овощей и фруктов

Как похудеть без вреда

Как улучшить своё самочувствие зимой, когда холодно и коварные вирусы норовят атаковать? Кто-то покупает дорогие витамины или биодобавки, кто-то посещает спортзал. Но если вы не располагаете лишним временем и большими финансовыми возможностями, то поддержать жизненный тонус можно с помощью доступных всем овощей и фруктов. МОРКОВЬ Поможет нам в погоне за душевным равновесием. В ненастные дни, …

Проект “Спасательное судно на солнечных батареях” признан лучшим в номинации.

ОБЩЕСТВО

В Сочи завершается научно-проектная образовательная программа “Большие вызовы”. На базе образовательного центра “Сириус” в течении летней смены проводятся образовательные программы для талантливой молодежи. По направлению “Освоение Арктики и Мирового океана” АНО “Национальный центр инженерные конкурсы и соревнования” при поддержке АО “Объединенная судостроительная корпорация” реализовала образовательный проект “Спасательное судно на солнечных батареях”. В течении 3 недель …

Диета по возрасту: что есть, когда вам 20 лет

Как похудеть без вреда

"Ваше тело в этом возрасте находится в состоянии формирования, — говорит Эшли Кофф, диетолог из Лос-Анджелеса. — Ежедневное сбалансированное питание улучшит ваш вес и придаст вам здоровья". Избавьтесь от школьных привычек Все еще едите первый раз в три часа дня? Плохая идея, если вы пытаетесь похудеть. "Принятие пищи каждые три-четыре часа поддержит оптимальный метаболизм", — …

Применение масла жожоба от морщин

ЖЕНЩИНАМ

Современная косметология предлагает множество различных средств для борьбы с возрастными проблемами кожи. Однако многие отдают предпочитают не синтетические крема, а натуральные средства. Одним из таких средств является масло жожоба. Особенности и химический состав Это масло добывают из семян дерева жожоба, которое произрастает в южном регионе США. Собранные семена прессуют холодным способом, в результате чего средство …

Почему возникают выделения из глаз у новорожденного?

Статьи о зрении

Счастливая и уставшая мама возвращается из родильного дома и вдруг обнаруживает у новорожденного выделения из глаз. Женщину может охватить паника, особенно если она впервые стала матерью. После рождения младенец сталкивается с новым миром, полным испытаний, к которым он еще не готов. Любая инфекция, неопасная для взрослого человека, может вызвать заболевание у грудничка. Однако большинство болезней …

Lady диета

Как похудеть без вреда

Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг. В течение дня можно выпить две чашечки черного кофе с каким-либо заменителем сахара, две чашки чая (без лимона!), сколько угодно обезжиренного творога, сколько угодно свежих огурцов, зеленого сладкого перца. Пить минеральную воду без ограничения.

Любителям макарон: продукт оказался не вреднее гречки при похудении

Как похудеть без вреда

Миф о вреде макаронных изделий для фигуры широко распространен среди желающих похудеть. Мария Шубина, врач-диетолог, решила опровергнуть устоявшееся убеждение, доказав обратное. По словам эксперта макароны вполне сравнимы с гречневой крупой, которую повсеместно относят к диетическому продукту. Диетолог заявляет, что макаронные изделия, да и любой продукт, не могут считаться причиной появления и увеличения избыточного веса. Набор …