Агентство актуальных новостей на сегодня

Сырая или вареная: в каком виде репа сжигает жир, а в каком — укрепляет иммунитет?

Представьте продукт, который веками заменял нашим предкам и хлеб, и картофель, спасая от авитаминоза целые поколения. Речь идет о репе, которая с появлением заморских овощей превратилась в редкого гостя на наших столах. И совершенно зря! Сегодня диетологи называют этот скромный корнеплод настоящим суперфудом, который способен составить конкуренцию авокадо и брокколи. Разберемся, в чем заключается польза …

Дихлорэтан, что это такое, как правильно использовать

Статьи о зрении

Дихлорэтан, который также носит название хлористый этилен, нельзя купить в чистом виде в магазине. Это вещество используют под строжайшим надзором в химической промышленности для производства нужных в быту вещей и соединений. Тем не менее отравления этим веществом регулярно случаются. Что такое дихлорэтан, из чего он производится и где применяется? По каким причинам, возможно, отравлением им …

Чемпион по витаминам: как сладкая тыква помогает худеть и укреплять здоровье без стресса и срывов

Как похудеть без вреда

Осень — сезон тыквы и лучшее время, чтобы разнообразить рацион питания. Если вы любите тыкву и часто ее едите, вам наверняка интересно узнать о ее пользе для здоровья. Действительно ли тыква так полезна и сколько ее стоит съедать в день? Рассказываем обо всем, что нужно знать о тыкве: польза и вред для организма, пищевая ценность …

Сенсорная перегрузка: почему вашему мозгу нужна тишина

Как похудеть без вреда

Мы живем в мире бесконечных информационных потоков из интернета, уведомлений и ярких изображений на экранах гаджетов, разнообразных запахов. Этот поток впечатлений может привести к сенсорной перегрузке. Попросили экспертов рассказать о ее признаках и о том, как с ней можно справиться и помочь себе восстановиться. Конкретные примеры и техники — в нашей статье. Фото: © magnific.com …

Нет скамьи? Не проблема! Силовая тренировка с гантелями на полу (видео)

Как похудеть без вреда

Для тренировки с гантелями не обязательно покупать скамью или другое оборудование. Многие упражнения можно делать прямо на полу. Разбираемся, какие упражнения выбрать, как правильно их выполнять и какую нагрузку брать начинающим и опытным спортсменам. Быстрый маршрут по статье Какие упражнения можно делать без скамьи Какие мышцы работают в упражнениях с гантелями на полу Как выбрать …

Темнеет в глазах при резком вставании: норма или повод обратиться к врачу?

Как похудеть без вреда

Многие хотя бы раз сталкивались с потемнением в глазах при резком вставании. Обычно это состояние быстро проходит, но оно может говорить о проблемах со здоровьем. Попросили эксперта рассказать, почему темнеет в глазах, когда встаешь, и что с этим делать. Фото: © magnific.com Быстрый маршрут по статье Почему темнеет в глазах, когда резко встаешь Причины этого …

Можно даже на диете: полезные рецепты вкусного плова

Как похудеть без вреда

Рассыпчатый плов с томленой бараниной или говядиной, источающий аромат зиры и овощей, считается одним из коронных блюд восточной кухни. Из-за обилия жиров и наличия белого риса с высоким гликемическим индексом он содержит много калорий, поэтому не совсем вписывается в диету. К счастью, заменив всего несколько ингредиентов, легко получить сытное, но при этом вкусное и низкокалорийное …

Знакомьтесь, Еживика: ваша верная напарница платформе на Живи!

Как похудеть без вреда

Домашние тренировки, готовые планы питания, авторские курсы и полезные материалы — теперь знакомиться с возможностями платформы вам поможет Еживика. Без фитнес-перфекционизма, давления и обещаний начать «новую жизнь» с понедельника. Привет! Я Еживика — новая напарница на Живи! Я тоже знаю, как это бывает: коврик лежит в углу уже третью неделю, в сохраненных — двадцать тренировок, …

Главный провокатор шоу-бизнеса: как сейчас живет Никита Джигурда

ЗДОРОВЬЕ

Никита Джигурда — фигура, которая уже несколько десятилетий не сходит с первых полос светской хроники. Актер, режиссер, певец, поэт и, пожалуй, главный эпатажник отечественного шоу-бизнеса, он давно перестал ассоциироваться исключительно с творчеством. Его имя прочно связано с громкими скандалами, провокационными выходками и резонансными заявлениями. Рассказываем, как живет «король эпатажа», сколько сейчас лет Никите Джигурде и …

Эффективные адсорбенты и сорбенты для очистки сточных вод от тяжелых металлов

Статьи о зрении

Примечательная способность древесного угля поглощать (адсорбировать) разнообразные пары, газы, пахучие и красящие вещества из растворов впервые была обнаружена в конце 18 века. В 1773 году известный химик Карл Шееле наблюдал адсорбцию газов на древесном угле, С точностью до дня (5 июня 1785 г.) датируется обнаружение Тобиасом Ловицем адсорбции (поглощения) из растворов веществ древесным углем. Ловиц …

Разгибание рук на верхнем блоке: как правильно тренировать трицепс (видео)

Как похудеть без вреда

Это отличное упражнение для тех, кто хочет целенаправленно работать над трицепсом. Расскажем, что такое разгибание рук на верхнем блоке, для чего нужно упражнение и как правильно его делать. Быстрый маршрут по статье Что такое разгибание рук на верхнем блоке Какие мышцы работают при разгибании рук Как настроить верхний блок и выбрать рабочий вес Пошагово: техника …

Чем перекусить без вреда для фигуры: гид по вкусным низкокалорийным снекам

Как похудеть без вреда

Полезные снеки — это хороший способ подпитать организм и поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Главное — выбирать такие продукты, которые не просто удовлетворяют сиюминутное желание что-нибудь съесть, а приносят реальную пользу. Разбираем с экспертами, как выбрать низкокалорийные снеки под фильм или в дорогу, как их приготовить дома. Топ низкокалорийных снеков — в нашей …