Главная » Как похудеть без вреда » Американская диета II

Американская диета II

Этот суточный рацион вы можете распределить по своему усмотрению.

За сутки вы должны съедать:

400г овощей
300г фруктов
50г хлеба
250г нежирных несладких молочных продуктов
100г нежирного мяса

Читайте также:  10 идей перехитрить лишние килограммы без диет

Добавить комментарий