Рекомендации как вывести тяжелые металлы из организма

Соли тяжелых металлов – одни из вредных веществ, способных проникать в человеческое тело. Как они это делают, какие наиболее опасны и существуют ли проверенные и безопасные методики детоксикации организма?

• Какие тяжелые металлы наиболее опасны
• Каким образом тяжелые металлы проникают в организм человека
• Как понять, что в организме переизбыток тяжелых металлов
• Препараты для выведения солей тяжелых металлов
• Какие продукты употреблять для очищения
• Поможет ли народная медицина вывести соли тяжелых металлов
• Можно ли высести тяжелые металлы с помощью физкультуры
• Банные процедуры для выведения солей тяжелых металлов
• Как выводить тяжелые металлы из организма ребенка

Опаснейшие тяжелые металлы

В окружающую среду постоянно попадают химически опасные компоненты, в том числе тяжелые металлы. Оказавшись в теле человека, они откладываются, а со временем вызывают опасные для здоровья и жизни заболевания. Чтобы выяснить, как выводить опасные микроэлементы, нужно определиться, какие именно попадают в организмы людей:

• Мышьяк. Одно из опаснейших веществ, способное попасть в организм вместе с грязным воздухом или водой, прошедшей некачественную фильтрацию. Для иммунной системы это химическое вещество очень опасно, так как приводит к диабету и раку кожи.
• Свинец. В основном попадает в составе водопроводной воды, но также собирается в печени из-за потребления фруктов и овощей, выращиваемых с пестицидами. Если своевременно не вывести тяжелые металлы (особенно свинец), они могут вызвать анемию, патологии почек и даже паралич.
• Ртуть. С отравлением ртутью можно столкнуться не только при разбивании термометра, но и в результате частого употребления зараженной рыбы и морепродуктов. Когда концентрация ртути в теле дойдет до критических отметок, начнется тремор рук, а во рту будут регулярно протекать воспалительные процессы.
• Кадмий. Среди всех ядовитых веществ, попадающих в человеческий организм, кадмий занимает не последнее место. Он содержится в удобрениях для с/х, поэтому мы поглощаем его с фруктами и овощами. Микроэлемент опасен развитием рака легких и других онкологических заболеваний.
• Цинк. Он содержится в мышечных тканях и необходим для их развития, но переизбыток этого тяжелого металла способствует разбалансировке баланса между другими металлами и приводит к заболеваниям.
• Таллий. Медики обозвали его химическим СПИДом. При прохождении клеточных мембран он создает сильные образования, не растворяющиеся с рибофлавином, а это приводит к сбоям метаболизма серы.
• Медь. Избыточная концентрация меди в организме опасна гемолизом, замедлением роста, снижением гемоглобина и даже деградацией тканей органов.

Свинец

Роль свинца в жизнедеятельности организма изучена недостаточно. Известно, что свинец участвует в обменных процессах костной ткани. С другой стороны, свинец является канцерогеном и тератогеном для организма. Полагают, что оптимальная интенсивность поступления свинца в организм человека составляет 10–20 мкг/день. Дефицит свинца в организме может развиться при недостаточном поступлении этого элемента (1 мкг/день и менее), порог токсичности равен 1 мг/день.

В организме взрослого человека содержится около 2 мг свинца. В ЖКТ всасывается 5–10% (иногда до 50%) от поступившего свинца. Много свинца может попадать в организм с вдыхаемым воздухом (до 70% аэрозоля содержащего свинец оседает в легких). При больших концентрациях тетраэтилсвинца возникает риск его проникновения через кожу. У мужчин удержание свинца в организме выше, чем у женщин. Повышенное поступление с пищей кальция, фосфора, магния, цинка снижает абсорбцию свинца, тогда как на фоне дефицита железа и перечисленных элементов способность организма усваивать свинец увеличивается. Токсическое действие свинца во многом обусловлено его способностью образовывать связи с большим числом анионов – лигандов, к которым относятся сульфгидрильные группы, производные цистеина, имидазольные и карбоксильные группы, фосфаты. В результате связывания ангидридов со свинцом угнетается синтез белков и активность ферментов, например АТФ-азы. Свинец нарушает синтез гема и глобина, вмешиваясь в порфириновый обмен, индуцирует дефекты мембран эритроцитов.

Основной путь поступления в организм свинца лежит через ЖКТ. Степень всасывания свинца зависит от растворимости его соединений. Выводится свинец из организма с калом (80–90%) и с мочой. Токсическая доза для человека составляет 1 мг, летальная доза – 10 г. Лучшим индикатором свинцового отравления является исследование содержания свинца в цельной крови, но применяют также и исследование мочи.

Читайте также:  Хлорид водорода(соляная кислота) влияние на человека

Показания к исследованию

• Подозрение на интоксикацию свинцом;
• оценка профессиональной вредности на промышленном производстве;
• контроль воздействия неблагоприятных экологических факторов.

Повышенные значения

• Воздействие производственных факторов;
• неблагоприятные факторы окружающей среды (воздух, вода с повышенным содержанием свинца);
• употребление пищи, загрязненной свинцом;
• использование керамической глазурированной посуды с высоким содержанием свинца;
• контакт с этилированным бензином, наружное применение ацетата свинца (антиседин, свинцовые примочки), контакт со стрелковыми боеприпасами или свинцовым снаряжением.

Как соли тяжелых металлов оказываются в теле человека?

Опасные химические элементы, и в том числе металлы, содержатся в почве, воде и воздухе. Особенно подвержены их опасному влиянию люди, живущие в неблагоприятных районах, недалеко от которых размещены промышленные предприятия. Выхлопные газы, дым сигарет, неочищенная водопроводная вода, бытовая химия и даже продукты с напитками тоже являются источниками этих опасных солей.

Мы их вдыхаем и употребляем внутрь, а еще они впитываются через волосы и эпидермис. Особенно это касается людей, проживающих недалеко от химических и горнодобывающих предприятий, атомных электростанций и просто в крупных мегаполисах с высокой концентрацией выхлопных газов в воздухе. Таким образом, даже ведущие здоровый образ жизни люди не имеют стопроцентной защиты от скопления тяжелых металлов, поэтому лучше подробно разобраться, что и как выводит соли тяжелых металлов из организма.

Как очистить организм от тяжелых металлов?

Современный человек подвергается постоянному риску воздействия тяжелых металлов. Они находятся в окружающей среде и могут проникать в организм с воздухом, водой и пищевыми продуктами. Как уберечься от негативного воздействия этих вредных для здоровья веществ? Вот ценные советы.

Состояние окружающей среды вызывает опасения не только экологов, но и специалистов области здравоохранения. В результате хозяйственной деятельности человек наносит вред воздушному, водному бассейнам, почве. Все это способствует тому, что вредные для здоровья химические соединения из внешней среды проникают в организм и вызывают самые разные заболевания. Среди таких веществ — тяжелые металлы.

Как вывести из организма тяжелые металлы

Организм человека способен бороться и защитить себя от вредных воздействий окружающей среды. Тело человека научилось адаптироваться ко многим вредных факторам.

Изо дня в день мы подвергаемся воздействию вредных веществ

Мы не в состоянии ежеминутно «мониторить» то, что принимаем в пищу, каким воздухом дышим, какую воду пьем. В результате тело аккумулирует нерастворимые в воде химические сосединения, а именно — тяжелые металлы (ТМ). К ним относятся свинец (Pb), ртуть (Hg), кадмий (Cd).

Печальный список продолжают:

• Бром (Br) (источником являются бытовая техника, ковры). Вредные вещества попадают в воздух и через органы дыхания — в организм.
• Мышьяк (As) (источником является табачный дым).
• Хром (Cr) (источником являются компоненты из металла, кожаные изделия).
• Выхлопные газы (тетраэтилсвинец).
• Ароматические углеводороды – «аромат» лака для ногтей, строительных красок, растворителя.

Воздействие тяжёлых металлов на здоровье

Токсические вещества (в данном случае, ТМ) могут попадать в организм через кожный покров, слизистую оболочку ЖКТ, органы дыхания. Далее они проникают в кровоток и транспортируются к важным органам: печени, почкам. ТМ могут попадать в соединительную ткань, где откладываются на годы.

Действие ТМ проявляется в повреждении клеток иммунной защиты, что может вызывать аллергические реакции и заболевания аутоиммунной природы.

В пространстве между клетками ТМ повреждают стенки, ионные каналы. Если ТМ проникли в клетку через клеточную стенку, они реагируют на ферменты, необходимые для выработки энергии и очищения. А еще внутри клетки ТМ включаются в клеточные компоненты, что повреждает клетку (нарушение синтеза белка, ДНК, утрата клеточной энергии).

Получается так, что ТМ разрушают ключевые клеточные функции и нарушают работу органов. Кроме того, они вредят нервной системе, мешая передаче импульсов. Это чревато проблемами психического и физического характера (депрессия, рассеянный склероз).

Это необходимо знать! ТМ имеются в каждом организме и их концентрация измеряется посредством специальных анализов.

Как уберечься от проникновения в организм тяжелых металлов?

ТМ — настоящие яды для человека. Проникая в организм, они дают симптомы отравления: головная боль, рвота, судороги. Продолжительное действие малых доз ТМ имеет негативные последствия: проблемы репродуктивного характера и низкий интеллектуальный коэффициент. Тело человека может справиться с малыми дозами и очиститься самостоятельно, но, когда норма превышена, ТМ аккумулируются и наносят удар по здоровью.

Читайте также:  Можно ли куриный или овощной бульон при отравлении — готовим вместе

ТМ попадают в организм с продуктами питания (рыба, «дары моря»). ТМ присутствуют в овощах, фруктах, если их обрабатывали хим. средствами против вредителей.

ТМ попадают в организм через кожные покровы, но максимально опасно проникновение ТМ через органы дыхания. Если вдыхать ртутные пары, 82% паров этого металла аккумулируется в нервной системе. С продуктами ртуть (Hg) всасывается только на 7%.

ТМ присутствуют в стоматологических пломбах из амальгамы (50% ртути (Hg), прочие элементы – медь (Cu), серебро (Ag), олово (Sn)). Чем это грозит? После еды возрастает содержание ртути в организме, потому что при жевании выделяются ионы ртути и поглощаются со слюной.

Вероятные индукторы ТМ:

• табачный дым: кадмий (Cd) и никель (Ni)
• шоколад: никель (Ni)
• питьевая вода: медь (Cu)
• морская рыба: ртуть (Hg)
• жевательная резинка: медь (Cu)
• овощи: медь (Cu), свинец (Pb), кадмий (Cd), хром (Cr), никель (Ni), цинк (Zn) (присутствуют в удобрениях, навозе)
• мясные продукты птица: в зависимости от состава кормов

Как уберечь себя от ТМ?

1. Не выбирайте пломб из амальгамы
2. Не пользуйтесь косметикой, антиперспирантами, дезодорантами, среди компонентов которой имеются ТМ.
3. Не применяйте фольгу из алюминия в кулинарных целях
4. Не храните пищу, в емкостях из алюминия (Al)
5. Знакомьтесь с составом зубной пасты (возможно содержание алюминия (Al))
6. Не принимайте медикаментозные препараты с содержанием алюминия (Al)
7. Практикуйте народные методики очистки организма
8. Восполните дефицит в организме йода (I), селена (Se) — они имеют свойство нейтрализовывать токсичные соединения.
9. Вводите в пищевой рацион яблоки.
10. Если позволяет здоровье, посещайте парилку. Потоотделение помогает выводить ТМ.

Народные методы очищения от ТМ

• Кориандр. Можно приготовить настойку из кориандра в пропорции 1: 5 / сухих трав (50% — 60% спирта). Готовую настойку можно приобрести и в аптеке. Доза для удаления ТМ: 30 — 40 капель на 100 мл воды дважды-трижды в день. Перед применением рекомендуется взболтать раствор.
• В целях детоксикации вводите в меню продукты с высокой концентрацией селена (Se): бразильский орех, брокколи, лук, чеснок.
• Хлорелла (водоросль) имеет высокую концентрацию хлорофилла, связывающего ТМ (свинец, ртуть), и выводит из организма.
• Крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста и проч.) — прекрасный источник клетчатки, важной для природного очищения и удаления ТМ.
• Баня и сауна дают возможность вывести ТМ из организма. В потовых выделениях обнаружены свинец, ртуть, кадмий, мышьяк.
• Вода: для природной детоксикации пейте больше воды (2 — 3 л в сутки).
• Сельдерей и петрушка выводят ТМ и оберегают от радиационного облучения.
• Люцерна: очищает организм от ТМ. Растение чистит кровь, регенерирует соединительную ткань, оптимизирует функции ЖКТ.
• Хвощ лесной: удаляет ТМ и прочие токсичные элементы и вещества.

Симптомы переизбытка тяжелых металлов в организме

Распознать отравление солями тяжелых металлов или определить их завышенное содержание в своем организме можно по неприятным симптомам, которые вам следует запомнить:

• постоянные боли в голове и головокружения;
• тошнота, доводящая до рвоты;
• сильнейшие диарея или запор;
• болевые ощущения в пищеводе;
• ощущение привкусам металла во рту;
• спазмы в ЖКТ;
• появление эрозий и язвочек на слизистых;
• гиперемия зева или гортани.

При обнаружении двух-трех из перечисленных симптомов, сходите на прием к врачу и расскажите о своем самочувствии. Для подтверждения или опровержения отравления тяжелыми металлами специалист назначит анализы и при необходимости лечение.

Препараты, выводящие тяжелые металлы из организма человека

Вывести из организма человека опасные для него металлы помогают лекарственные препараты, но их должны прописывать врачи. Назначения всегда зависят от того, повышенную концентрацию какого металла выявляет анализ. Это могут быть такие медикаментозные средства, как:

• антидоты, среди которых выделяется универсальный препарат Унитиол;
• фиторастворы типа Лимфоминозота;
• гомеопатические средства;
• сорбенты Полифепан или Энтеросгель;
• гемодиализ в самых запущенных ситуациях;
• форсированный диурез Торасемидом, раствором глюкозы или Маннитом;
• инъекции Гемодеза Н или Желатиноля.

Подходящее средство, которым будет легче вывести токсины и скопившиеся металлы из организма, доктор определяет индивидуально.

Какие продукты помогут вывести тяжелые металлы из организма человека

Избавить свой организм от тяжелых металлов можно, регулярно употребляя полезные продукты. Отдельно следует выделить воду, количество которой в организме человека превышает 70%. Отчасти поэтому она считается одним из лучших средств детоксикации. Любые методы очищения организма будут бесполезны при обезвоживании, которое также запускает окислительные процессы и не позволяет органам бороться с опасными свободными радикалами. Врачи рекомендуют ежедневно выпивать минимум 1,5-2 литра жидкости.

Очистить организм помогают и обычные продукты питания, на которые можно сделать упор при скоплении больших количеств опасных солей:

• Цитрусовые. В них много пектинов, создающих очищающий эффект.
• Свекла с флавоноидами нейтрализует тяжелые металлы, делая их безопасными для человека.
• Чеснок, являющийся мощным детоксикантом, повышает концентрацию лимфоцитов и улучшает иммунные механизмы.
• Морские водоросли очищают кровь и выгоняют токсины с солями металлов.
• Рис вбирает и затем выводит ртуть, свинец и прочие металлы.
• Ягоды малины, калины или клюквы объединяют соли металлов, способствуя их выведению.
• Кисломолочные продукты, квас и другие продукты, имеющие в составе живые бактерии. Помогают выводу даже свинца и кадмия.
• В цветной капусте и брокколи, а также в луке порее есть сера – основной борец с тяжелыми токсинами.
• Полифенолы способствуют выработке металлотионеина в организме, очищающего кровь от солей. Присутствуют в какао, зеленом чае, натуральном шоколаде, мяте, льняных семечках, клубнике и ежевике.

Способы выведения

Тяжелые металлы в организме вступают во взаимодействие с белками, аминокислотами и другими веществами, образуя комплексы, «оседающие» преимущественно в печени и костях. Вывести их полностью – довольно сложная задача. Требуется время и нормализация работы системы очищения организма. Как правило, при подтвержденном наличии свинца, ртути, никеля, а также других токсинов (мышьяка, алюминия) требуется курс 3 месяца. И это очень немного, поскольку токсикологи утверждают, что ртуть и за год может не уйти.

Мы использовали природную схему, когда одно средство усиливает другое. Потому что и печень, и кишечник, и кровь способны «взаимообмениваться» токсическими веществами. Они в организме циркулируют. Часть можно связать за счет повышения антитоксической функции печени (Лайвер 48), другую связать в крови и на слизистых с помощью Зостерин ультра 30% и Зостерин ультра 60%, третью часть работы переложить на микрофлору кишечника (Унибактер Особая серия) и, наконец, благодаря повышению содержания аминокислот и витаминов, минералов из спирулины и хлореллы ускорить связывание и одновременно защитить клетки от повреждения (НутриДетокс).

Натуральные препараты, на основе пектинов безопасны и не имеют противопоказаний. «Зостерин-Ультра», полученный из морской травы зостеры. В отличие от многих препаратов сорбентов, «Зостерин-Ультра» имеет в составе низкомолекулярные соединения, которые проникают в кровь и там «работает» по связыванию ядов.

Его действие подтверждено исследованиями СПБ НИИ радиоционной гигиены Минздрава РФ «По оценке эффективности «Зостерин Ультра» для ускорения выведения плутония и других тяжелых металлов».

Схема приема в сочетании с другими натуральными средствами отличается от привычной, и мы думаем, что именно комплексный подход обеспечивает большую скорость. Обязательно прочтите о «Комплексе глубокого очищения и питания с НутриДетокс + перезагрузка микрофлоры». Там Вы найдете схему приема и подробное описание всех компонентов.

Народные средства для выведения солей тяжелых металлов

Очистить организм можно и народными средствами, некоторые из которых дают неплохие результаты. Среди них можно выделить:

Читайте также:  4 самых известных яда: как они работают

• Отвар из семян расторопши, укрепляющий печень и предотвращающий всасывание тяжелых металлов в организме. Готовится он элементарно: ложечку семян заливаем чашкой кипятка и настаиваем. Ежедневно выпиваем по 250-300 мл в течение месяца.
• Используя травяные чаи, можно вывести соли металлов и предотвратить их скопление в организме. Наиболее полезны шиповниковый, ромашковый и облепиховый настои.
• Выводить металлы из мозга и организма в целом помогает также овсяный отвар. Для его приготовления заливаем 2 л воды стакан хлопьев и кипятим 30 минут на медленном огне. Выпиваем четыре раза в день по ½ стакана.
• Проверенным средством с детоксикационным эффектом является кинза или кориандр. Добавляйте его при приготовлении салатов или заваривайте чай: на 1 л кипятка 4 ложки измельченной травки.

Кадмий – токсичный микроэлемент, способный аккумулироваться в организме человека. Наибольшее накопление бывает в печени, почках, в меньшей степени – в кишечнике. Применяется в радиотехнике, электронной промышленности, ядерной энергетике, при производстве аккумуляторов, красок, пластика и др. В окружающую среду попадает с отходами цветной металлургии, нефтепереработки, при производстве минеральных удобрений. Вам понадобится

• — кориандр;
• — амарант овощной;
• — почки черной смородины, водка;
• — листья малины, мяты, цветки аптечной ромашки, ягоды черной смородины, мед.

Инструкция:

1. Накопление кадмия в организме приводит к серьезным нарушениям здоровья – патологии почек, легких и других органов, образование злокачественных опухолей, остеопороз и др. Для выведения кадмия в медицинских центрах применяется хелатирующая терапия, гемодиализ и введение глютатиона, витаминотерапия, а также симптоматическое лечение – диуретики, стероиды и др.
2. Справиться с избытком кадмия в организме можно посредством натуральных лекарственных средств и рационального питания. Одним из признанных растений, выводящих кадмий из организма, является кориандр. Возьмите 4 столовых ложки измельченной кинзы и заварите литром кипящей воды. Настаивайте в течение 20 минут. Процедив, выпейте в течение дня. Курс лечения – 75-90 дней.
3. Очищающим от кадмия действием обладает амарант овощной. Используйте в приготовлении салатов, первых и вторых блюд, выпечке. Также рекомендуется принимать настой листьев. Возьмите 2 столовых ложки измельченного амаранта и залейте 0,3 л кипятка. Настояв в течение часа в теплом месте, процедите. Принимайте по трети стакана три раза в день на голодный желудок. Курс лечения – 60-75 дней.
4. Настойка из почек смородины выводит из организма шлаки, радиоактивные элементы, кадмий, ртуть, свинец, олово и прочие вредные элементы. Измельчите 5 столовых ложек почек черной смородины и залейте их полулитром водки. Настаивайте в темном месте в течение 15 дней. Содержимое периодически встряхивайте. Профильтруйте и принимайте по 30 мл, пока состав не закончится.
5. Принимайте антитоксический чай, обладающий способностью выводить из организма кадмий, кобальт, свинец, олово, радиоактивные элементы. Для его приготовления возьмите по 1 столовой ложке измельченных листьев малины, мяты, цветков аптечной ромашки, 2 столовых ложки ягод черной смородины. Залейте литром кипятка и, поставив на слабый огонь, варите в течение 5 минут.
6. Настояв один час в теплом месте, процедите. Перед употреблением добавьте столовую ложку меда на стакан чая. Принимайте по стакану 3-4 раза в день в течение 2-3 месяцев. Обратите внимание Пищевыми источниками кадмия являются мидии и устрицы, рафинированные злаки и листовые овощи, выращенные в условиях близкого расположения промышленных предприятий. Полезный совет Токсическое действие кадмия уменьшает прием пищи, богатой белками, витаминно-минеральные комплексы, содержащие Cu, Zn, Fe, Ca, Se, фосфаты, метионин.

Постоянная ссылка на это сообщение: https://vitnik.ru/vyivodim-kadmiy.htm

Польза физических упражнений в процессе выведения тяжелых металлов из тела человека

Учеными проводилось исследование, в ходе которого они изучали образцы крови, мочи и пота у сотен участников эксперимента. В итоге они сделали вывод, что во всех этих биологических жидкостях есть токсины, а в поте особенно много солей тяжелых металлов.

Таким образом, интенсивные занятия спортом, в процессе которых человек сильно потеет, являются эффективным методом детоксикации организма. Главное подобрать физическую нагрузку, которая будет доставлять вам удовольствие и позволит хорошенько потеть: аэробика, езда на велосипеде, пробежки и многое другое.

Чистим организм в бане

Выведение свинца, кадмия и ртути из организма происходит и в бане или сауне. Посещая их, мы сильно потеем, а все вредные вещества выходят через потовые железы. Подобный способ детоксикации полезен и в плане профилактики заболеваний, вызываемых токсинами и металлами.

Врачи подтверждают эффективность бань и саун, однако говорят о необходимости длительных сеансов, которые не всем полезны. Например, людям с сердечными заболеваниями или просто пожилым людям долго находиться в парилке нельзя.