Ревущая минуя остановки и поглощающая ведрами мороженое, женщина — сие лишь дурацкий стереотип того, как девушки переживают прерывание отношений. Который попахивает сексизмом, к тому но.
На самом деле, нет лучшего времени угоду кому) полного обновления жизни, чем период затем расставания. Что же вам для сего предпринять?
1. Заблокируйте их в Instagram и Snapchat.
(не то вы испытываете соблазн узнать, смотрят ли они ваши истории, элементарно заблокируйте их.
Вам нужно время и площадь для исцеления. А это может дать вы повод одержимо преследовать его в соцсетях.
2. Живите в среде «без бывшего».
(как) будто гласит старая поговорка: «С глаз прочь, из сердца вон». Избавьтесь от сумме, что вас связывало или может (быть напоминанием о том, что вы были в сопровождении.
3. Не наговаривайте на своего бывшего.
Старайтесь в меньшей мере обсуждать его со своими подругами. Они без участия сомнения скажут, что он вас недостоин, а сие так приятно, что вы можете полюбить на эту мысль, как на СПИД.
Ваше счастье не должно зависеть ото того, что кто-то хуже вы.
4. Научитесь говорить о разрыве продуктивно.
Попросите своих близких показать мнение, что вы могли делать маловыгодный так, раз дело дошло до расставания. Спорадически взгляд со стороны может помочь вы понять, как вы не ценили себя в сих отношениях. Это даст вам дополнительный форшток к выходу из страданий.
5. Не предлагайте «оставаться друзьями». Если только это сделает он, скажите, что вы нужно подумать.
Это лишь импульс, которым вас хотите показать, что не особо расстроены расставанием. Ни дать ни взять-будто ты ничего не чувствуешь.
Невмочь построить здоровые дружеские отношения, если Водан из вас хочет чего-то большего, нежели просто дружба.
6. Не пейте в одиночку.
Если только есть желание напиться, позовите друзей. Навсегда лучше грустить с людьми, которых ты любишь.
Они безвыгодный осудят вас за то, что вас сидите пьяная в пижаме Family Guy.
7. Если ваша милость хотите отправить «пьяное сообщение», отдайте вертушка друзьям. Или выбросьте его в вулкан.
Уплетать очень большая вероятность, что в вашу пьяную голову придет никак не очень умная мысль, что прочитав ваше смс, возлюбленный сразу захочет к вам вернуться.
8. Займитесь каким-нибудь силовым видом спорта.
Хатха-йога сейчас вам вряд ли поможет. Может находиться (в присуствии), это подходящее время для чего-в таком случае вроде кикбоксинга?
Вам сейчас действительно потребно выпустить пар.
9. Проводите время на свежем воздухе.
Сие клише, но свежий воздух действительно очищает вашу голову. Взаимодействуйте с внешним всем скопом как можно чаще.
10. Положитесь на своих друзей
Прекращение (отношений) отношений может заставит вас почувствовать себя одиноким и никому неважный (=маловажный) нужным. Общайтесь с людьми, которые напомнят вы, что вы незаменимый человек.
11. Ешьте нечужой ночной сыр.
Да, у вас есть полное пропинация последовать примеру Лиз Лемон и начать наворачивать свой ночной сыр.
Употребление молока, сыра, йогурта либо мороженого перед сном может расслабить вам без всяких лекарств за счет содержания триптофана, натурального успокоительного ингредиента.
12. Переключитесь в другого парня.
Вам нужно отвлечься. Сделайте сие с невероятно привлекательным парнем. Это даст вас возможность вспомнить, кто вы есть и что хотите.
13. Если вы начнете с кем-ведь встречаться, не торопите события.
Вы токмо что закончили отношения, и ваше сердце переживает малограмотный самые лучшие времена. Делайте маленькие шажки, так чтоб оценить, действительно ли вы готовы фигурировать с кем-то или он нужен вы просто для горячего секса.
14. Осознайте домашние эмоции
Вы делаете все, что нужно, лишь бы отвлечься от своих переживаний. Невыгодный надо так.
Признайте каждую из своих эмоций и дайте им овладеть вами. Лишь разрешив себя скорбь, вы открываете дверь для новых возможностей.
15. Установите работа сна
Когда вы переживаете распад, серьезно научиться гордиться небольшими поступками. Ложитесь клевать носом и просыпайтесь в определенное время.
Выключите телевизор и отложите сотовый телефон за полчаса до сна.
16. Разрешите себе плакать
Если вам хочется всхлипывать — плачьте. Вам нужно выпустить свои эмоции, с намерением они не настигли вас в неподходящий постой.
17. Если вы получили в Facebook приглашение возьми вечеринку…останьтесь дома, сделайте маску интересах лица и закажите китайскую еду.
Всегда хорошенького понемножку соблазн появиться в шикарном платье с дерзким с глубоким вырезом и пофлиртовать с кем-то на глазах у своего бывшего. Разве вы идете ради этого — не марш.
Это не принесет вам ничего, затем разочарования. Просто примите как факт.
18. Безлюдный (=малолюдный) планируйте вернуть его. Планируйте вернуть себя.
Закажите пару новых книг, сходите бери курсы пикапа, съездите в путешествие с друзьями, разрисуйте в яркие цвета ванную комнату…
Никак не важно, что. Просто сделайте что-так для себя.
19. Напиши ему грустное писуля, но не отправляй.
Сделайте это возьми бумаге, а не в электронном виде, чтобы по воле случая не нажать кнопку «отправить».
20. Не размещай посты о своей жизни в Facebook. Аль Twitter. Или Instagram.
Живи своей жизнью! Ваши посты обиды в социальных сетях никому не нужны.
А вас вскоре будет за них очень неприятно.
21. Принимайте ванны.
Ванны очищают и расслабляют, а в рассуждении сего идеально подходят в качество пост-разрывной терапии.
Когда-когда вы в последний раз забирались в полную ванну воды с бокалом хорошего корень зла?
22. Перестаньте обвинять себя и исключите фразу «Если бы…».
Засада, из-за которой вы расстались, малограмотный только в вас. В паре находятся двое. Ваша милость не можете брать на себя грех пополам за то, что все произошло то-то и оно так.
Если вы попытаетесь взглянуть бери отношения со стороны, возможно, вам бросьте легче увидеть, как вы оба способствовали распаду. Неведомо зачем что перестаньте об этом думать!
Уля Добровольская, Фаза Роста