Зимняя кефирная диета
Как похудеть без вредаЗимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. Завтрак — омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты Второй завтрак — стакан кефира Обед — винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба Полдник — печеные яблоки Ужин — рыба, …