Самые последние новости мира.
Витамин С укрепляет иммунитет, продлевает молодость и красоту, помогает организму бороться с инфекциями. Он важен для работы сердечно-сосудистой и нервной систем, поэтому обязательно должен присутствовать в нашем рационе. Мы попросили экспертов подробнее рассказать про витамин С: для чего нужен организму, в каких продуктах содержится и как лучше ввести его в рацион. Что такое витамин С …
Лучший бомбардир в истории футбола, четырехкратный обладатель награды «Золотая бутса», пятикратный победитель Лиги чемпионов, чемпионата Европы-2016 и Лиги наций-2018-2019… И все это об одном человеке — Криштиану Роналду! Рассказываем, как простому португальскому парню удалось оказаться на вершине футбольной карьеры, и приводим факты из его личной жизни. Биография Роналду: когда родился, какой у него рост и …
Общаешься с человеком, открываешь ему сокровенное, привязываешься — а он берет и резко исчезает. Знакомо? В психологии это называется гостинг. Почему это происходит и как защититься себя? Разбираемся с экспертами. Что такое гостинг Гостинг (от английского ghost — призрак) — это когда человек, с которым вы общаетесь, буквально испаряется из вашей жизни. Без единого слова …
Обнаружить «серебро» в волосах могут как юные девушки, так и дамы постарше. Возраст появления седины у каждого человека свой. Мы спросили у эксперта, какие техники окрашивания эффективно скрывают отдельные седые прядки, а какие закрашивают большой процент седины. Почему волосы седеют Каждый волосок растет из своего фолликула. В среднем на голове человека 100-150 тыс. фолликулов. И …
Из-за рабочей нагрузки, семейных обязанностей и других неотложных дел трудно выделить время для занятий спортом? Попробуйте программу фулбади! Тренировки всего тела не только экономят время, но и эффективны для поддержания здоровья, борьбы с лишним весом и увеличения мышечной массы. Рассказываем с экспертами о фулбади: что это в спорте и как составить программу тренировок. Фулбоди: это …
Диета «7 лепестков» основана на принципе раздельного питания. Она рассчитана на неделю и позволяет быстро сбросить несколько килограммов перед праздниками или значимым событием. Рассказываем, в чем ее особенность, кому подойдет, а в каких случаях от нее лучше отказаться. Что такое диета «7 лепестков» — короткое объяснение Программа для похудения была разработана диетологом из Швеции Анной …
Евгения Медведева — одна из самых титулованных российских спортсменок. Она устанавливала мировые рекорды 13 раз и стала первой фигуристкой, которая преодолела отметку в 80 баллов в короткой программе и отметку в 160 баллов в произвольной программе. Подробная биография Жени Медведевой — в нашей статье. Биография Евгении Медведевой: возраст, рост, вес, место рождения Фигуристка Евгения Медведева …
«Питаюсь правильно, но не могу похудеть», — частая жалоба людей, которые хотят сбросить вес. Кажется, что ешь только натуральные продукты, следишь за калорийностью, а результата нет. Рассказываем о распространенных ошибках в снижении массы тела и как их не допустить. Почему не получается похудеть на ПП Каждый человек индивидуален, поэтому общие рекомендации для снижения веса работают …
Сегодня инъекции красоты — популярный способ омоложения кожи. Многие мужчины и женщины прибегают к ним на регулярной основе. Мы решили выяснить, кто, где и когда может делать инвазивные процедуры и что должен знать о них каждый человек, заботящийся о своем здоровье. Какие уколы красоты сейчас популярны «Тренд современной косметологии — естественность и здоровая кожа, — …
Это упражнение — одно из основных для построения мышечного корсета спины. Правильная техника движения позволяет сформировать красивую фигуру, улучшить осанку и увеличить силу. К тому же вам не обязательно ходить в спортивный зал — упражнение можно делать дома! В статье разобрали, как выполнять тягу гантели в наклоне, на что обратить внимание, ответили на часто задаваемые …
Греческий йогурт — это важная составляющая диетического рациона и многих ПП-рецептов. В нем в 2 раза больше белка, чем в обычном напитке, но при этом меньше калорий и углеводов. Рассказываем, в чем его отличие и польза для организма. Что такое греческий йогурт «Греческий йогурт часто попадает в категорию полезных продуктов по умолчанию, — утверждает Инесса …
Майкл Джерард Тайсон (Mike Tyson) — американский профессиональный боксер, который считается одним из величайших боксеров-тяжеловесов. Он выиграл свои первые 19 боев сокрушительными нокаутами, причем большая часть из этих побед была одержана в первом раунде. «Железный Майк», «Малыш Динамит», «Самый крутой человек на планете» — Майк Тайсон заслуженно считается легендой мирового спорта. Подробная биография Тайсона — …