Самые последние новости мира.
Многие слышали о препаратах, которые якобы помогают быстрее достичь результатов в спорте и легко набрать мышечную массу. Но не все отдают себе отчета, насколько это опасно (и противозаконно!). Мы попросили врачей и психиатров рассказать, что относится к стероидам, как они работают — и, главное, почему их считают крайне опасными для физического и психического здоровья. Что …
Малоподвижный образ жизни может угнетать нашу лимфатическую систему и ее способность выводить токсины. Погрешности в питании, стрессы и недостаток сна усиливают проблему и могут вызвать появление отеков, ухудшение здоровья и внешнего вида. Эксперт Елена Чиндяева рассказывает, как разогнать лимфу и обрести легкость и бодрость, даже не вставая с кровати. Почему возникает застой лимфы и как …
Если ваша кожа стала сухой, стянутой и чувствительной, то, возможно, ее естественный защитный барьер нарушен. Восстановить его помогут «силовые тренировки» кожи. Рассказываем вместе с экспертами, что это такое и как они могут вернуть коже сияние, увлажненность и хороший тонус. Что такое защитный барьер кожи Все больше внимания в бьюти-индустрии уделяют барьерной функции кожи. Эксперты говорят …
Красивые плечи украшают и женщин, и мужчин. Но как накачать такие плечи? На помощь приходит жим гантелей стоя и другие жимовые упражнения. Обо всех нюансах и технике выполнения поговорим в сегодняшней статье. Что такое жим гантелей стоя Жим гантелей стоя представляет собой базовое движение, в котором участвуют сразу несколько суставов. При подъеме двух гантелей стоя, …
Гречка — один из самых популярных продуктов в нашем рационе. Мы с детства привыкли есть ее в виде молочной каши или с мясным гарниром. Гречка богата белком, клетчаткой и сложными углеводами, поэтому ее пользу сложно переоценить. Но можно ли есть гречку при похудении? Рассказываем о том, как похудеть на гречке и не навредить своему здоровью. …
Многие считают, что у женщин бывает только вагинальный оргазм. Но на самом деле представительницы прекрасного пола могут получать удовольствие разными способами. Мы спросили у экспертов, сколько видов оргазма у женщин бывает, как их достичь и лучше понимать свое тело. Что такое оргазм и как он проявляется у женщин «Оргазм (от греческого «orgao», что значит «пылать …
Чем отличается страсть от любви, и что это за чувство такое? А чувство ли это вообще? И что делать, если страсть в отношениях угасла? Разбираемся вместе с экспертами и даем понятные ответы на сложные вопросы. Что такое страсть Страсть — это интенсивное, всепоглощающее чувство, сильное влечение, сочетающее эмоциональность, желание и глубокую фокусировку на объекте. «В …
До Нового года осталось три недели. Посвятите это время заботе о себе! Начните высыпаться и правильно питаться, чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь йогой и релаксацией, запишитесь к профессионалу на процедуры красоты. Какие из них актуальны перед праздниками — рассказывают наши эксперты. 1. Чистка лица для чистой, сияющей кожи «Чистку лица желательно сделать за месяц …
В состоянии покоя температура тела мужчины ниже, чем у женщины, говорит медицинская статистика. По этой причине представители сильного пола хуже переносят холод. Предлагаем взбодриться, присоединившись к нашим лучшим фитнес-тренировкам! Мы приготовили план занятий и сняли отличное видео. Чем мужской фитнес отличается от женского «С точки зрения анатомии, у мужчин выше уровень тестостерона, больше мышечная масса …
Кто не любит полакомиться чем-нибудь вкусненьким? Но часто десерты не приносят пользу здоровью и фигуре. То ли дело ПП-выпечка! Она не только вкусная, ароматная и питательная, но и низкокалорийная. Включите ее поскорее в свой рацион! ПП-выпечка и десерты: что это ПП-десерты — это блюда, приготовленные с учетом принципов правильного питания. Основное их отличие от обычных …
Харизматичный Евгений Плющенко — одна из самых узнаваемых фигур спорта. Рассказываем, как он пришел к своим победам и чем занимается сейчас. На фото: Евгений Плющенко Евгений Плющенко: биография Многократный чемпион Олимпийских игр и мира по фигурному катанию Евгений Плющенко родился 3 ноября 1982 года в поселке Джамку, Хабаровский край. Его родители переехали туда из Волгограда …
Вы знаете, что надо ложиться спать пораньше, но снова зависаете в телефоне до двух ночи. Или считаете себя честным человеком, но только что соврали коллеге. Внутри появляется странное напряжение — это и есть когнитивный диссонанс. Разбираемся, почему он возникает, как влияет на наши решения и что с ним делать. Что такое когнитивный диссонанс простыми словами …