Миллениалы серьезно подвержены синдрому FOMO — Fear of missing out — или же страху пропустить что-то интересное. Ты узнаешь о жизни тысяч людей, пока листаешь сториз Инстаграма, твиттер и ленту Фэйсбука, хватаясь за скроллинг каждые несколько часов. Это помогает бороться с ощущением одиночества, да и преимуществ в регулярной связи с людьми немало, но это также может оказаться иллюзией реальных отношений или фальшивым удовольствием от новых знаний.
Ларри Розен, профессор и заведующий кафедрой психологии в Калифорнийском государственном университете в 2016 году провел простой эксперимент: вместе с коллегами они исследовали поведение 200 студентов, чтобы понять, как именно они используют свои смартфоны. Каждый из участников установил специальное приложение, отслеживающее, сколько раз за день они разблокировали устройство и как долго оно лежало без дела.
Исследование показало, что студенты разблокировали свои телефоны 56 раз за 220 минут. Это означает, что ученики проверяют свои телефоны каждые 15 минут, застревая в нем на 4 минуты. В 2017 году они повторили опыт с новой группой студентов и обнаружили, что студенты разблокировали свои телефоны примерно 50 раз и проверяли сообщения дольше. Половина участников заявляли, что проверяли телефон, потому что получили уведомление. Остальные же не получали никакого сигнала к тому, что нужно посмотреть в экран, а также демонстрировали высокий уровень кортизола и адреналина, свидетельствующий о тревоге.