Рубрика «Как похудеть без вреда»

Любителям макарон: продукт оказался не вреднее гречки при похудении

Миф о вреде макаронных изделий для фигуры широко распространен среди желающих похудеть. Мария Шубина, врач-диетолог, решила опровергнуть устоявшееся убеждение, доказав обратное. По словам эксперта макароны вполне сравнимы с гречневой крупой, которую повсеместно относят к диетическому продукту. Диетолог заявляет, что макаронные изделия, да и любой продукт, не могут считаться причиной появления и увеличения избыточного веса. Набор …

Кето-диета — бюджетное меню. Как подобрать недорогие белковые продукты?

Как похудеть без вреда

Кето-диета — это режим питания, подразумевающий ограничение углеводов. Целью является нормализация реакции организма на глюкозу в крови — и на уровень инсулина. В конечном итоге, кето-диета помогает научиться лучше контролировать чувство голода. Однако с кето-диетой связано множество заблуждений — в том числе о том, что питание должно быть высокобелковым и полностью безуглеводным. Это накладывает ряд …

Как сделать завтрак не только вкусным, но и полезным

Как похудеть без вреда

В современном мире все происходит очень быстро. Быстро появляются новинки в различных сферах людской активности. Еще быстрее эти новинки устаревают. Всюду, куда ни глянь, люди спешат – на работу и с работы, спешат сделать карьеру, спешат быть в курсе последних событий, спешат жить… Не удивительно, что в такой бешенной гонке еда давно превратилась из удовольствия, …