Самые последние новости мира.
Питательная ценность банана позволяет заменять им целое блюдо, а его вкусовые качества — выше всяких похвал! Так что следовать диете Сейшельских островов — истинное удовольствие!! ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Завтрак (все дни одинаковый) стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай 11 ч.(все дни одинаковый) 1 банан, грейпфрутовый сок Обед 1 йогурт 0%, 4 ст. ложки мюсли, …
1 день: За весь день надо съесть 1 яйцо (если очень голодно, можно 2 — в крайнем случае) и пить молоко. Все жидкости исключить, молоко пить обезжиренное. 2 день: Включаем 1кг фруктов, 50г хлеба и салат из овощей. Кроме молока можно пить воду в любом количестве. 2 день: В молоко добавляем сахар и в течение …
Название диеты говорит само за себя: ее предписания необходимо соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального питания. Повторять диету можно много раз подряд, пока не будут достигнуты желаемые результаты. При ней также нужно очень много пить — 6-8 стаканов простой воды в день. Диета удобная и легко переносимая. 1-й день Завтрак: …
Диета рассчитана на 15 дней, которые разбиты на 5 этапов, каждый по 3 дня. 1,2,3 дни мы едим вареную без соли рыбу до 700г ежедневно 4,5,6 дни на выбор: 400г творога или 300г сметаны или 250 г сыра 7,8,9 дни мы едим любые сухофрукты по 250 г ежедневно 10,11,12 дни мы пьем только молоко до …
Эта диета обеспечивает быструю потерю веса! Поскольку рацион достаточно скудный, нужно внимательно следить за самочувствием и в случае тревожных симптомов немедленно прекратить диету! РАЦИОН: Пить минеральную воду без газа. 1 день — винегрет 200г и 800мл сока без сахара. 2 день — обезжиренный творог 200г и 800мл сока без сахара 3 день — 1 литр …
В Европе сейчас очень популярна эта диета. Она рассчитана на семь дней. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. И, конечно же, яблочный. Последний, кстати, должен быть неосветленным. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Одна такая бутылка …
Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса. 1 день — 1 литр молока. 2 день — 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 3 день — 1 литр минеральной воды без газа. 4 день — 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл …
Диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Особенность диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели ее соблюдения следует включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторить. Кроме того, авторы диеты рекомендуют представленные в ней продукты есть обязательно медленно, небольшими порциями. 1 день Завтрак: чашка …
Рассчитана на 4 дня, можно потерять около 3 кг. День 1 и 3 Завтрак и ужин: 120г творога, 1 грейпфрут. Обед: 120г творога, 1 ломтик дыни. День 2 и 4 Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока. Обед: банан, вареное яйцо. Ужин: 200г нежирного мяса, 2 банана.
Творог одинаково полезен как здоровым, так и больным, как старикам, так и детям. Из творога можно приготовить множество прекрасных блюд. Основные блюда на каждый день недели. 1-день Творог с ветчиной и кресс-салатом. На 2 порции: 250 г диетического творога, 2 ст. ложки минеральной воды, 150 г яблок, 2 ч. ложки лимонного сока, немного хрена, 1 …
Творожная диета используется при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением, недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных путей. Необходимо съедать по 100 г творога 9%-ной жирности или нежирного 5 раз в день и выпивать 2 стакана чая, 1 стакан отвара шиповника, 2 стакана нежирного кефира (всего 1 л жидкости). Вариантом диеты является творожно-кефирная …
Тамаз Мчедлидзе на этой системе питания похудел за год на 74 кг (со 164 до 90) ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ: НА ЗАВТРАК: начинаем день с углеводов с высоким ГИ (но, разумеется, исключаем шоколад, кофеты, сладости, мучное). Что можно из углеводов есть на завтрак: сухофрукты, фрукты, ягоды, диетические хлебцы, мюсли без сахара, каши из цельного зерна на …