Абрикосы
В ядрах абрикоса содержится амигдалин, который образует при раскусывании и взаимодействии со слюной цианид. Организм способен справляться с некоторым количеством цианида, но в большом количестве это может быть опасно. В зависимости от дозы употребление цианида может быть чревато повышением кровяного давления или головокружением. Частое и чрезмерное употребление косточек абрикоса способно вызвать отравление, но вред ядер сводится к минимуму, если их предварительно проварить или просушить в духовке.
Косточки абрикосов содержат амигдалин
Семена яблок ядовиты?
Яблоки содержат большое количество полезных веществ, в том числе антиоксиданты, витамины и пищевые волокна. Однако семена яблок содержат растительное соединение под названием амигдалин
, которое может оказывать токсическое действие.
Амигдалин
— это часть химической защиты семян. Он безвреден, когда семя цело, но когда семя пережевывается или повреждается, амигдалин разлагается в цианистый водород. Он очень ядовит и даже смертельно опасен в больших дозах. Амигдалин содержится в относительно больших количествах в семенах плодов семейства розоцветных, к которым относятся яблоки, миндаль, абрикосы, персики и вишни.
Грибы
Опасными могут быть не только мухоморы, лжеопята и поганки, но даже и съедобные грибы, если они старые и червивые. В перезревших грибах образовываются токсичные вещества, продукты разложения белков, которые могут спровоцировать отравление. Также грибы отличаются осмотрофным типом питания – они впитывают питательные вещества всей поверхностью тела (грибницей). Если в почве, лесной подстилке или древесине, на которых произрастают грибы, содержатся тяжелые металлы, радионуклиды, остатки сельскохозяйственных пестицидов и другие токсичные соединения, они попадают в плодовые тела грибов, которые мы собираем.
Читайте также: Сильно плохо после энергетиков — опасно ли это?
Состав косточек
Чтобы выяснить, чем полезны косточки яблок и, в чем заключается вред, необходимо изучить их состав. Некоторые элементы, что содержатся в семечках яблока, помимо полезных свойств несут прямую угрозу для здоровья и жизни человека. Из наиболее значимых микро- и макроэлементов семечки от яблок включают в состав:
- Йод (I);
- Калий (K);
- Лаэтрил (В17);
- Токоферол (E).
Яблочные косточки богаты насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами:
- пальмитиновой;
- стеариновой;
- олеиновой;
- ленолевой и др.
Пищевая ценность
Пищевую ценность косточек яблок определяют жирные масла, содержание которых доходит до 33%, белковые соединения, сахароза. Однако, в связи с ограничением на употребление, яблочные семена не относят к продуктам, способным утолить голод, при их употреблении делают упор на целебные свойства.
Витамины и минералы
Косточки яблок – природный поставщик йода. Жизненно важный химический элемент отвечает за мозговую, нервную деятельность, участвует в регулировке обменных процессов. Дефицит йода сказывается на настроении, самочувствии. Его недостача в организме негативно отражается на состоянии щитовидной железы с последующими гормональными сбоями. В 100 г яблочных семечек содержится 120 мкг йода. Суточная норма заключена в 10 косточках.
Присутствующий в семенах яблок калий улучшает работу сердечно-сосудистой системы, отвечает за снабжение мозга кислородом. Недостаточное содержание этого элемента приводит к ослаблению мышц, проблемам с желудочно-кишечным трактом, снижению защитных функций. Калийная составляющая в 100 г семечек равна 200 мкг.
С яблочными косточками организм получает витамин E (3,8 мкг/100 г) – мощный антиоксидант, который участвует в метаболических процессах. Токоферол замедляет старение, улучшает состояние кожного покрова, повышает иммунитет. Благодаря этому элементу, масло яблочных косточек получило распространение в косметической промышленности.
Среди витаминов и минералов, входящих в состав яблочных косточек, наибольший интерес представляет лаэтрил (C20H27NO11). Фактически гликозид амигдалина (В17) относится к витаминам условно. Соединение бензолдегида и цианида наделяет семена яблок уникальными свойствами, одновременно, делает их токсичными, опасными и ядовитыми.
Лаэтрил – редкое вещество, входящее в состав семян плодов некоторых фруктовых растений (миндаль, абрикос, персик, слива и пр.). Благодаря этому элементу организм получает энергетическую поддержку. Лаэтрил избавляет организм от последствий физических, умственных нагрузок, что особо полезно для людей, ведущих активную жизнь, занятых на тяжелых работах, спортсменов, студентов и др.
Лаэтрил связывает семечки яблок и рак. Подавляющее воздействие на злокачественные опухоли в 70-хх годах прошлого столетия обнаружил американский ученый Канемацу Сугиура. Яблочные косточки включены в комплекс лечения онкологических заболеваний, а употребление одного яблока с косточками в день относят к эффективной профилактике рака.
Несмотря на утверждение, что 65 яблочных семечек способны вызвать летальный исход, их опасность несколько преувеличена. При попадании в желудок, расщепление гликозида амигдалина сопровождается выделением синильной кислоты, что выражается в:
- сильных головных болях;
- потери сознания;
- нарушениях работы сердца;
- скачках артериального давления;
- проблемах с органами дыхания;
- общем отравлении организма.
Чтобы не допустить подобных проявлений, необходимо ограничить употребление яблочных зерен до 5–6 косточек в день.
При термической обработке семена яблок полностью лишаются ядовитых свойств и исключают вредоносное влияние на организм.
Яблоки
Возможно, сказка о Белоснежке, отравившейся яблоком, вовсе не выдумка! Правда, опасен не сам плод, а его семена. Во-первых, они содержат синильную кислоту, но от нескольких семян ничего не будет. А во-вторых, семена с нарушенной целостностью дополнительно выделяют небольшое количество высокотоксичного цианида. В яблочном семени содержится около 0,4 мг цианида – слабому организму может быть достаточно этой дозы для отравления.
Семена яблок лучше не есть
Опасно ли есть яблочные семена?
Съесть несколько яблочных семян безопасно. Однако употребление в пищу большого количества измельченных семян может привести к летальному исходу. Согласно обзору 2015 года, содержание амигдалина в 1 грамме семян яблони колеблется от 1-4 миллиграммов, в зависимости от сорта яблони. Однако количество цианида, полученного из семян, значительно ниже.
Читайте также: Метан (метандиенон) таблетки для мышц. Инструкция по применению, цена
Смертельная доза цианистого водорода может составлять около 50-300 мг.
Семена яблони обладают потенциалом высвобождения 0,6 мг цианистого водорода на грамм. Это означает, что человек должен съесть 83-500 яблочных семян, чтобы произошло острое отравление цианидом.
Другими словами, употребление одной чашки измельченных яблочных семян может привести к летальному исходу или, по крайней мере, вызвать отравление. Однако поедание семян из одного яблока не вызовет проблем. Тем не менее, исследователи рекомендуют избегать употребления в пищу яблочных семян и удалять их перед приготовлением сока из-за высокого содержания амигдалина.
Проглатывание целых семян яблока вряд ли вызовет какие-либо симптомы. Семенная оболочка защищает его от пищеварительных ферментов, и семена могут проходить через пищеварительную систему неповрежденными. Тем не менее, необходимо удалять семена, прежде чем давать яблоки маленьким детям или домашним животным.
Рецепты лечения
Полезные качества косточек яблок нашли применение в разнообразных рецептах, позволяющих улучшить состояние при ряде заболеваний.
Учитывая возможность интоксикации, строго соблюдают соотношения компонентов и рекомендуемую дозировку. Начиная народное лечение, обязательно следует проконсультироваться с доктором.
При гипотериозе
Для использования в домашних условиях результативных средств, помогающего ускорить лечение гипотериоза, обращаются к разным способам их изготовления на основе косточек яблок.
Промытые и просушенные зернышки объединяют с растолченным растительным сырьем — дурнишником, крапивой с добавлением элеутерококка и одуванчика. Все компоненты берут по 5 г.
Заваривают 500 мл вскипевшей воды. Спустя 15 минут сцеживают сквозь двухслойный марлевый фильтр. По 50 мл настоя употребляют утром и вечером.
Статья для Вас:
Лечебные свойства морковных семян и их применение в народной медицине
Можно применить ещё одну методику лечения при гипотиреозе. Берут 5 г истолченных зернышек яблока. Выкладывают в подходящую посуду. Дополнительно всыпают растертое высушенное растительное сырье.
Понадобится трава лаванды, мелиссы, а также тысячелистника с горицветом. Дополняют сбор листвой мяты и шишками хмеля. Эти компоненты берут по 10 г и еще кладут корневище валерианы — 5 г.
После вымешивания отмеряют 10 г смеси. Помещают в фаянсовую пиалу и заливают стаканом кипящей воды. Выдерживают четверть часа, а затем сцеживают через марлевую салфетку. По четверти стакана целебный настой употребляют каждые восемь часов.
При артрите, подагре
Подбирая самый эффективный вариант домашнего средства, позволяющего облегчать состояние при подагре и артрите, обращаются к способу с использованием свежих семечек яблок, которых понадобится 2 г.
Читайте также: Изобретён уникальный метод снижения количества аммиака в крови
Их растирают и перемешивают с размельченным корневищем сельдерея — 5 г. Заваривают закипевшей водой — 500 мл. Выдерживают под холщовой салфеткой 15 минут и сцеживают. По 10 мл принимают целебный напиток каждые шесть часов.
Находят применение в народной медицине сухие прогретые яблочные зернышки. Их перемещают в плотный хлопчатобумажный мешочек и прикладывают к переносице с целью лечения синусита, гайморита.
Благотворно воздействуют косточки яблок на организм при использовании их дома для выполнения массажа стопы или кисти.
Косточки от яблок в косметологии
Ценятся яблочные семечки за способность замедлять возрастные изменения кожи, сглаживать морщины, увлажнять эпидермис.
Для увядающей кожи
Выкладывают в фаянсовый бокал 5 г размолотых зернышек. Заваривают крутым кипятком — 100 мл. Через 15 минут жидкую фракцию отфильтровывают.
При активном вымешивании растирают настой с размягченным сливочным маслом — 10 г и сырым желтком. Однородную массу выдерживают на лице 15 минут и удаляют теплой водой. Рекомендуется выполнять каждые два дня.
Статья для Вас:
Семена подсолнечника: польза и вред, норма приема семян в день
Для сухой кожи
Размельченные косточки — 5 г, запаренные 100 мл кипящей воды, после пятнадцатиминутного настаивания процеживают сквозь двухслойную марлю.
Тщательно размешивают в настое 10 г меда. Рекомендуется трижды за неделю наносить такую увлажняющую жидкость на чистые кожные покровы, смывая спустя 15 минут.
Универсальная омолаживающая маска
Размельченные семечки яблок — 5 г выдерживают в 100 мл закипевшей воды четверть часа. После сцеживания в настой вводят мед — 10 г и перетертые до состояния пюре зрелые ягоды клубники — 100 г.
Вымешанную до однородности массу выдерживают до смывания на коже 15 минут. Процедуру практикуют каждые три дня.
Можно ли есть косточки от яблок
Учитывая многообразие полезных качеств семечек яблок, употреблять их можно, но при условии соблюдения ряда правил, связанных с присутствием в составе токсических соединений.
Какой яд содержится в косточках яблок
Возможный вред зернышек яблок вызван наличием в структурной формуле цианогенного гликозида, известного как амигдалин (или витамин В17). При попадании его в желудок высвобождаются цианиды, опасные при достижении высокой концентрации для здоровья человека.
- Цианиды Называют цианидами соли обладающей сильными отравляющими свойствами синильной (цианистоводородной) кислоты. Это соединение при высоком содержании в организме является смертельно опасным.
- Синильная кислота Цианистый водород (синильная кислота) характеризуется как летучая, бесцветная, ядовитая жидкость с запахом горького миндаля. Она способна нарушать деятельность центральной нервной системы. Вызывает одышку из-за появления затруднений в функционировании дыхательного центра. Повышает давление, замедляет сердечный ритм, вызывает спазм сосудов.
Статья для Вас:
Лечебные свойства пророщенного овса и его применение в народной медицине
Основным правилом употребления косточек яблок является не превышение рекомендуемого количества. При незначительном поступлении в организм амигдалина вред исключается, а организм получает пользу в виде улучшения самочувствия.
Как есть косточки яблок
Опасным считается употребление за сутки 100 размолотых яблочных зернышек. Смертельной дозой при весе в тела в 80 г является съедание 243 и больше зернышек. Семена с цельной оболочкой не обладают токсичными характеристиками.
Употребляют для укрепления организма свежие семечки с упругой оболочкой. В соответствии с популярным народным рецептом их растирают, а затем порошок (1:2) соединяют с медом.
В таком виде за сутки съедают 1/2 ч. л. целебной смеси или такой же объем добавляют в кефир, кашу, простоквашу, йогурт. Если рассчитывать дневную норму по косточкам, то она составляет 5-6 штук.
При термической обработке яд распадается, поэтому компот или варенье из цельных яблок не представляют опасности для здоровья. Но настойки, не проходящие процесс кипячения, запрещается готовить со свежими зернышками, чтобы избежать пищевого отравления.