Лечение может быть и приятным. Холистический массаж – это отличный способ улучшить свое здоровье приятно для пациента, причем противопоказаний и побочных эффектов у него почти нет.
История развития
Этот вид массажа относится к методам телесно-ориентированной психотерапии. Иными словами, здесь немалую роль играет необходимость задействования и приведения в порядок нервной системы через физические прикосновения. Взаимосвязь эмоций и психологических барьеров тесно связана с телесными ощущениями, и именно это и является основой метода.
Этим длительное время занимались швейцарский психиатр Карл Густав Юнг и психоаналитик Зигмунд Фрейд, родом из Австрии, но только Вильгельм Райх, ученик последнего, смог довести теорию своего учителя до совершенства.
Согласно его теории, все неприятные ощущения человека сопровождаются мышечным напряжением в определенных зонах. То же самое человек ощущает и при осознанном подавлении эмоций, которые не проявляются напрямую. Это мышечное напряжение копится, состояние становится хроническим. В итоге человек уже не может расслабиться, и патология приобретает устойчивые черты, появляются заболевания.
Устранить данную проблему можно только расслаблением организма. Массаж был им рекомендован как один из самых эффективных и продуктивных методов расслабления и раскрепощения мышц.
Что такое холистический массаж?
Человек, который никогда ранее не видел ни одного сеанса этого метода, очень удивится, когда попадет на прием к специалисту по холистическому массажу. Главная особенность – это не привычное многим массирование кожи, а движения, вызывающие колебания тела. Такое воздействие еще очень напоминает покачивание.
Сам холистический массаж был известна давно, но ту технику, которую применяют сегодня, разработала Тови Браунинг – специалист мануальной терапии из Израиля. Сегодня она сочетает себе элементы как западных, так и восточных оздоровительных систем и максимально приспособлена под требования современного человека.
Интересно!
Есть и иные обозначения холистического массажа. Некоторые синонимы основаны на слове «палсинг» (в пер. – пульсация). Получается, палсинг массаж, холистический массаж, холистический пульсационный массаж – это те термины, которые обозначают одну и ту же методику.
В процессе массажа специалист «слушает» отклик определенной части тела на массирование конкретного участка. Отсутствие вибрационного отклика – это и есть «проблемный участок», где произошли функциональные нарушения.
Огромное воздействие здесь оказывается через лимфатическую систему, ведь циркуляция по ней обеспечивается мышечными сокращениями. В результате – уходят отеки, ускоряется выведение токсинов, устраняется чувство тяжести.
Шведский холистический массаж
Это одна из разновидностей, которая немного отличается по технике.
Здесь используются 4 основных приема:
- растирание;
- перекатывание кожных покровов;
- сдавливание;
- поколачивание.
Чувствительность пальцев специалиста настолько высока, что во время сеанса он прощупывает мышцы клиента и тем самым диагностирует каждый участок ткани под кожными покровами. Также здесь требуется приложить больше силы, чем при традиционном холистическом массаже, а вот скорость, наоборот, ниже.
Техника проведения
Алгоритм действий специалиста таков:
- Начинают процедуру со спины. Прикосновения (поперек спины) дают понять специалисту, насколько расслаблен пациент. Затем начинаются раскачивания в направлении позвоночника. При «толканиях» и «подхватах» спины пациента руки массажиста не отрываются от тела.
- Более широкое раскачивание тела. От позвоночника руки массажиста постепенно переходят к тазу и ниже – к ногам, а затем обратно.
- Ноги. Не сгибая ноги в коленях, массажист начинает раскачивать их. Происходит легкое подбрасывание голени.
- Руки массируются от предплечья и кончиков пальцев. По окончании этого этапа специалист отводит запястья пациента за голову и вытягивает все его тело, одномоментно производя раскачивающие движения.
- При массировании головы специалист производит раскачивающие движения влево-вправо и взад-вперед. Очень полезно для расслабления массирование волосистой части головы.
Какие проблемы способен решить холистический массаж?
Это широкий спектр патологий и целей по оздоровлению организма, с которыми так или иначе в течение жизни сталкивается любой человек:
- Головные боли. Это наиболее распространенная причина, по которой пациент попадает на сеанс к массажисту. Большая часть случаев головной боли связана с защемлениями нервных окончаний в той или иной зоне. Правильная терапия массажем способна надолго устранить боль в голове.
- Заболевания позвоночника, суставов. Мышечная ткань словно обволакивает сочленения, а ее напряжение вызывает замедление кровотока в этой зоне. В результате ухудшается поступление питательных компонентов, и регенерационные процессы замедляются.
- Реабилитация после инфаркта, инсульта, ДЦП. Изменения в сердечной мышце и головном мозге, которые несут с собой инфаркты и инсульты, могут быть необратимыми. Но уменьшить их проявления все же возможно, и меры эти должны быть своевременными. Не стоит откладывать надолго проведение курса холистического массажа близким людям после подобных кризов, если это лечение было назначено лечащим врачом. При ДЦП данный метод также дает очень хорошие результаты, особенно у пациентов детского возраста.
- Гиперактивность у детей. Повышенная активность у ребенка – признак неправильной работы нервной системы. Особенно опасно такое состояние тем, что оно мешает полноценному развитию ребенка.
- Депрессия, страх, стрессы. Переживания и отрицательные эмоции никогда не проходят бесследно для организма. Рано или поздно они проявят себя расстройствами и заболеваниями. К слову, заболевания двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы во многом обусловлены именно неумением человека справляться с негативными эмоциями.
- Урегулирование межличностных отношений. В некоторых центрах существуют парные сеансы. Семейный палсинг позволяет устранить и предотвратить конфликты. Пары с удивлением обнаруживают улучшение здоровья и укрепление личных отношений.
- Замедление старения. С годами ухудшается кровоток, снижается энергетический обмен, замедляются процессы восстановления. Естественному старению организма можно противодействовать разными методами, и холистический массаж – один из самых лучших и приятных.
Полезен этот вид оздоровления будет и при гормональных сбоях (и вызванном ими бесплодии), аутизме, необходимости снятия абстинентного синдрома у наркозависимых пациентов, а также у людей, работающих в экстремальных условиях.
Принципы холистического массажа
Данный метод оздоровления – это не просто движения рук массажиста. Все здесь должно быть направлено подчинению одной общей идеи – улучшить состояние организма, омолодиться, оздоровиться.
Поэтому очень важно соблюдать семь принципов:
- Целостность. Холистический массаж призван лечить организм в целом, а не только какую-то его часть, ведь в организме все взаимосвязано. Говоря о целостности, основатели не забывают упомянуть и духовную составляющую, то есть массаж направлен на повышение позитивных и снижение негативных, депрессивных мыслей у человека.
- Непринужденность. Ни в коем случае нельзя себя заставлять (принимать массаж или же делать его). Это значит, что и пациент, и специалист должны быть настроены на общие действия и цель. В противном случае организм будет сопротивляться и начнет применять ответную реакцию, а значит, оздоровление организма только отдалится.
- Взаимосвязь. Как было сказано выше, оба участника процесса должны быть единым целым во время сеанса. Им обоим нельзя нервничать, отвлекаться. Специалист должен чувствовать пациента, чтобы скорость покачиваний была оптимальна для последнего. Резкие движения не допускаются.
- Постоянство движений. Вибрация не должна останавливаться во время сеанса, ведь расслабленное тело очень благодарно отвечает даже на малейшие колебания.
- Удлинение и расширение. Зажатость мышц вызывает уменьшение объемов тела. Массажные раскачивания убирают зажатость, тем самым части тела (руки, ноги, шея) растягиваются.
- Соединение. Весь организм рассматривается как единое целое, именно поэтому специалист не будет заниматься исключительно «болезненной точкой», хотя и может уделить ему немного больше внимания. Лишь так можно провести полноценное и правильное оздоровление.
- Ресурс. Здесь идет речь о том, что человек в процессе лечебного курса должен сам поверить в себя, в свои силы, переосмыслить негативные моменты своей жизни. Так начинается процесс самоисцеления, а для некоторых – и коренных положительных изменений в жизни.
Результат будет значительно повышаться, если само место проведения сеанса будет внушать пациенту доверие и спокойствие (например в домашних условиях). Неплохо, если удастся провести процедуру сразу после посещения бани, поскольку ткани тела в эти минуты максимально расслаблены и готовы к оздоровлению.
Противопоказания
Несмотря на массу хвалебных отзывов, необходимо помнить, что у данного метода есть и противопоказания:
- инфекционные заболевания организма;
- травмы и переломы;
- болезни кожи;
- сердечная недостаточность в острой фазе;
- онкологические заболевания на поздних стадиях.
Также рекомендуется с осторожностью проводить эту процедуру пациентам с варикозным расширением вен.
В среднем, курс длится 10 сеансов. За эти 10 дней человек не просто оздоровит свое тело, он научится по-иному воспринимать все происходящее вокруг. Он обретет гармонию, о которой давно мечтал.