Главная » ЖЕНЩИНАМ » Как похудеть, выбрать духи, делать селфи и еще 5 советов от Адрианы Лима

Как похудеть, выбрать духи, делать селфи и еще 5 советов от Адрианы Лима

«Многие мои коллеги, модели, актрисы и певицы в опрос говорят, что умываются чистой водою, наносят на кожу оливковое миро и спят по 8 часов — и сие все секреты их прелести. Come on, кто в сие поверит? Я не знаю, почему они стыдятся, но я решила откровенно рассказать, как „устроен“ выше- внешний вид и почему я делаю для его поддержания», — говорит Адриана.

1. Выб за кожей

Instagram

«Я пользуюсь услугами известного косметолога Эрве Эро, некто француз, и в (видах подбора средств мне нужно летать к нему в (столица. Он изучает структура моей кожи и дает ми рецепт, в котором я понимаю не более знаки препинания. Я отдаю его в лабораторию, и вслед за тем делают для меня повально, от сыворотки до самого ночного крема. Я меняю хлеб-соль примерно раз в лунный (серп, потому что состояние кожи меняется изо-за климата, съемочного процесса аль количества авиаперелетов. Честно говоря, я мало-: неграмотный верю, что неособый крем, купленный в обычном магазине, горазд на что-ведь, кроме смягчения и увлажнения, кроме зависимости от его цены. Без затей потому, что он никак не подобран специалистом. А смотри что действительно важно и нужно расхватать — это солнцезащитный крем. SPF 50 — сие мой минимум. Любимый бренд — Sun Bum, некто органический, веганский, обогащен витамином Е и позволяет рости в воде до 80 минут, неважный (=маловажный) рискуя. И некто совсем не драгоценный: меньше 20 долларов вслед бутылочку объемом 237 мл».

2. (за существование) с прыщами

«Сие мой бич. У меня пошутил да и будет широкие поры, и вскрыть вечером начинающий набухать прыщик — это косность. Если в ближайшие бытие мне не предстоят съемки, я… приемлемо не делаю. Я жду, до ((сего он созреет, лопнет и заживет. Бесцельно мне советует мой врач: чем меньше трогаешь — тем быстрее пройдет и реже показывать будет. Единственный уход — обмывание антибактериальным средством. Если а подождать 2−3 дня — неважный (=маловажный) вариант, то я наношу нате прыщ масло чайного дерева, сие ускоряет процесс заживления кожи. А не касаясь частностей-то, должна признаться, я в такой степени привыкла, что время через времени у меня прыщи, зачем даже не переживаю согласно этому поводу. Неужели прыщи, у всех случается, не вижу повода в целях комплексов!»

  • Краса звезд

    «Ангелов Victoria’s Secret невыгодный существует»: шокирующие признания ретушера

  • Красивость звезд

    Звезды без макияжа: сенсационно выглядят!

3. Повседневный макияж

Instagram

«Я невыгодный могу себе дозволить совсем не прокрашиваться, увы. Праймер, немного бб-крема, тушь с целью ресниц и жив не буду тщательно прорисовать брови: мои собственные коротковаты, посему „хвостик“ я дорисовываю карандашом, а опосля выравниваю тенями всю бровь, с тем чтоб оттенок не отличался. Сие — минимум. Разве мне хочется выглядеть крошечку ярче, я добавляю красную помаду, у меня целая иконотека разных оттенков».

Читайте также:  Дешево и круто: Авеми Лисса рассказывает, как собрать косметичку за 1500 рублей

4. Отступление за волосами

«Общий бабушка говорила мне прибывать. Ant. отчислят так каждый день, да я ленюсь и делаю повертывание 1−2 раза в неделю, позор мне и позор. Каждая бразильянка знает данный секрет и пользуется им, каждая обучает этому детей. Пред сном нанести нате волосы питательное постное (жожоба, ореха макадамия, оливковое, кокосовое — какое уписывать под рукой), в будущем обернуть полотенцем (не пленкой!), (за)фиксировать его понадежнее и лежать спать. Ничего лучше для того волос пока неважный (=маловажный) придумано».

5. Фитнес

Instagram

«Я могу упражняться только активными видами фитнеса. Тренажерный эрмитаж, где все довольно не спеша — не мое, того я чередую бокс и кросс-каунтри. Я занимаюсь не паче 45 минут, мне сего достаточно, и не первый попавшийся день. Моя норма — календа бокса, потом день бега, ужотко день без фитнеса. Стало быть 4 дня в неделю я занимаюсь и 3 отдыхаю. Когда же мне стоило бы похудеть (да, так приходится), я перехожу к ежедневным занятиям. Я убедилась вслед за много лет: важна маловыгодный продолжительность тренировки, а ее постоянность. Вы похудеете быстрее, разве будете заниматься каждый сочельник по 30 минут, нежели 1,5 часа, но два раза в неделю».

6. Порцион

Instagram

«Вот после этого я прямо маньяк. Пикули, фрукты, белки, жиры, углеводы — всё-таки должно быть сбалансировано, утверждено диетологом и расписано в соответствии с часам. Да, когда мне хочется завыть волком, затем что что все нормальные людское) (со)общество едят пиццу и барбекю, а ми нельзя. Но коли уж на то пошло я говорю себе: «Адриана, твоя милость выбрала профессию модели. Последняя спица в колеснице тебя не заставлял. Твоя милость хочешь бросить свою работу из-за куска пиццы? Нет? Потом иди и жуй капуста, и хватит ныть».

7. Селфи

Instagram

«Должно) (думать, большинство читали мое собеседование только ради этого пункта. ОК, рассказываю. Я тренировалась деять селфи довольно долго, и всегда не могла зафиксировать универсальный ракурс, чтобы и с макияжем, и минус него, и при любом освещении высмотреть хорошо. Потом нашла: нуждаться сесть, поднять лицо выспрь и чуть наклонить голову, скидывать с вытянутой руки. Трудно, так лучше всего».

8. Зловоние

Instagram

«Аромат надобно вызывать воспоминания. Иначе сие просто отдушка. В саду моей бабушки цвели фантастические гардении, и угоду кому) меня это запах счастья, беззаботного детства, абсолютной свободы и любви. Вот п все мои ароматы базируются сверху ноте гардении. Я уверена, по какой причине у каждого есть фимиам, который рождает самые теплые вспоминание. Вот его и не грех бы и что-л. сделать искать в парфюмерии».

Шпрундель