Как очистить бронхи и легкие после курения

Бронхит курильщика — это воспалительный процесс, поражающий верхние дыхательные пути и развивающийся под воздействием копоти, смол и токсинов, содержащихся в табачном дыме. Для лечения бронхита курильщика применяются лекарственные препараты из разных фармакологических групп, помогающих восстановить здоровье дыхательной системы.

Основные группы лекарств

Лекарственные средства для лечения бронхита подбираются в индивидуальном порядке, в зависимости от формы и степени тяжести болезни, а также наличия осложнений. Лечение проводится как в период ремиссии, так и в стадии обострения заболевания.

Основные группы медикаментов:

1. Антибиотики — назначаются в период обострения болезни в качестве этиотропной терапии
   . Чаще всего для этой цели применяются медикаменты широкого спектра влияния, эффективные против атипичных микроорганизмов, гемофильных палочек, пневмококков.
2. Бронходилататоры — фармпрепараты с бронхорасширяющим действием
   . Чаще всего назначаются при запущенных стадиях болезни с признаками бронхиальной обструкции. К ним относятся антихолинергические средства.

Бронхит курильщика — это воспалительный процесс, поражающий верхние дыхательные пути и развивающийся под воздействием копоти, смол и токсинов, содержащихся в табачном дыме. Для лечения заболевания применяются лекарства из разных фармакологических групп, помогающих восстановить здоровье дыхательной системы.

Читайте также:  В ЧЕМ ВРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЯ НОУТБУКА ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ?

Фармпрепараты для лечения

Лекарственные средства для лечения бронхита курильщика подбираются в индивидуальном порядке, в зависимости от формы и степени тяжести болезни, а также наличия осложнений. Лечение проводится как в период ремиссии, так и в стадии обострения заболевания.

Основные группы медикаментов, которые назначают — мукорегуляторы, применяются при любой форме и стадии заболевания. Дополнительно с внутренним приемом фармакологических препаратов назначаются ингаляции с кортикостероидами. Они назначаются при низкой эффективности лекарственных средств, чаще всего при ярко выраженных признаках осложнении.

При лечении воспаления дыхательных путей нужно учитывать, что ни одно лекарство не принесет положительного результата, если не остановить поступление агрессивных веществ в дыхательную систему. Поэтому первое правило успешной терапии — полный отказ от курения.

Как можно защитить свои легкие: 8 основных способов

Хотя ты не можешь полностью отменить годы вреда от курения сигарет, лучшее, что ты можешь сделать для «детоксикации», — это защитить свои легкие от дальнейшего повреждения. Вот несколько проверенных способов сохранить легкие настолько чистыми, насколько это возможно:

Избегай пассивного курения

«Хотя отказ от курения — это самое важное, что ты можешь сделать для своих легких, очень важно также не вдыхать дым от курения других людей

»
,
— советует Эдельман.

Комбинация дыма, идущего от конца сигареты, плюс дым, который выходит изо рта курильщика, содержит сотни токсичных химических веществ — вдыхание их может вызвать различные заболевания, от рака легких до инсульта.

Не полагайся на паровую терапию

Хотя одно очень маленькое исследование японских ученых, опубликованное в «Journal of Pulmonary & Respiratory Medicine», показало, что вдыхание теплого пара может заставить людей с ХОБЛ чувствовать себя менее тревожно, оно не обнаружило никакого влияния на то, насколько хорошо работают легкие — и это было слишком небольшое исследование, чтобы даже быть уверенным в выводах о снижении тревожности.

«Пар может быть полезен для улучшения очистки верхних дыхательных путей, включая нос и горло, во время респираторной инфекции, но он не улучшает работу легких»,

— объясняет Энглерт.

Не пытайся заменить курение сигарет вейпингом

Фото pixabay.com

В то время как врачи все еще изучают долгосрочные риски электронных сигарет, исследования начали выявлять некоторые краткосрочные риски. Недавнее исследование, опубликованное в журнале «American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine», показало, что вейпинг снижает способность легких очищать себя от слизи, что может привести к инфекциям.

«Единственное, что вы должны вдыхать в легкие — это чистый воздух и прописанные лекарства, —

говорит Эдельман. —
Ничто другое не будет безопасным».

Предотврати появление инфекции

Защити свои легкие от дополнительного ущерба, делая себе вакцины от гриппа и пневмонии, чаще мой руки и избегай контакта с теми, у кого есть кашель или насморк.

Читайте также: 

Кроме того, возьми за привычку регулярно пылесосить свой дом с использованием HEPA-фильтра тонкой очистки (загугли, что в них такого особенного) и выбирай чистящие средства, которые не содержат летучих органических соединений, ароматизаторов и прочих раздражителей.

Если у тебя есть хроническое респираторное заболевание, стоит начать отслеживать качество воздуха дома и стараться проводить поменьше времени на открытом воздухе в загрязненных районах.

Ешь (и пей) продукты, богатые антиоксидантами

Фото pixabay.com

Употребление большого количества черники или салатов из капусты не отменит многолетнего вреда от курения и не поможет быстро очистить легкие. Но многочисленные исследования показывают, что включение в рацион фруктов и овощей, особенно листовой зелени, ягод и других продуктов, богатых антиоксидантами, может помочь защитить легкие от некоторых повреждений из-за курения и загрязнения воздуха.

Так, большое корейское исследование показало, что употребление зеленого чая, который обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, может снизить твои шансы на ХОБЛ, но результаты не являются окончательными. Хотя употребление чая точно не повредит, Энглерт отмечает, что нет никаких веских доказательств того, что это сработает.

Укрепляй свои легкие с помощью упражнений.

По мнению Эдельмана, есть некоторые доказательства, что сердечно-сосудистые упражнения (все, что заставляет твое сердце биться быстрее) могут помочь легким работать лучше.

Упражнения заставляют мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания, и это в свою очередь приводит к большему притоку кислорода к мышцам. Они также улучшают кровообращение и способность организма удалять избытки углекислого газа, который тело производит во время тренировки.

Со временем организм начнет приспосабливаться к требованиям регулярных физических упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Поскольку выполнение физических упражнений может быть трудным для людей с хроническими заболеваниями легких, тем, кто страдает ХОБЛ, муковисцидозом или астмой, рекомендуется обязательно проконсультироваться

с врачом перед началом нового режима физических упражнений.

Также советуем обратить внимание на так называемую дыхательную гимнастику, которую может делать каждый. Главное правило — делать такую гимнастику в чистом проветриваемом помещении или на улице (не около дороги). Техник дыхательной гимнастики множество, все их легко найти в ютьюбе.

Попробуй контролируемый кашель

Кашель — это способ организма естественным образом выводить токсины, которые он поймал в ловушку вырабатываемой слизи. Контролируемый кашель высвобождает избыток слизи в легких, направляя ее вверх по дыхательным путям.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять приведенное ниже упражнение, чтобы помочь очистить легкие после курения:

• сядь на стул и расслабь плечи, обе ноги поставь на пол;
• сложи руки на животе;
• медленно вдыхай через нос;
• медленно выдыхай, наклоняясь вперед и упираясь руками в живот;
• кашляни два или три раза на выдохе, держа рот слегка открытым;
• медленно вдыхай через нос;
• отдохни и повторяй по мере необходимости.

Употребляй противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди. Употребление противовоспалительных продуктов может облегчить эти симптомы.

Продукты, которые помогают бороться с воспалением, включают:

Читайте также:  Можно ли использовать меламиновую губку

• куркуму;
• овощи и фрукты зеленого цвета;
• вишню;
• чернику;
• оливки;
• грецкий орех;
• чечевицу.

Особенности лечения в период ремиссии и обострения

При переходе заболевания курильщика в хроническую форму заболевание протекает волнообразно, с периодами обострения и ремиссии. Лекарственная терапия болезни зависит от ее стадии.

Во время ремиссии чаще всего назначаются лекарственные средства для улучшения общего самочувствия, снижения риска развития осложнений, а также укрепления иммунитета.

Для этой цели назначаются бронходилататоры — медикаменты, которые способны расширять легочные дыхательные каналы для улучшения поступления кислорода в организм.

При легких формах воспаления бронходилататоры назначаются на короткий период времени, до улучшения состояния, на запущенных стадиях болезни такие медикаменты применяются на постоянной основе, чаще всего в виде ингаляторов. Во время обострения воспалительного процесса дозировка бронходилататоров увеличивается. Одновременно назначаются антибиотики, муколитики и отхаркивающие средства, облегчающие и ускоряющие выведение мокроты.

Лечение бронходилататорами

Бронходилататорами называются лекарственные средства, которые расслабляют гладкую мускулатуру бронхов, расширяют бронхиальный просвет и устраняют бронхоспазм. В результате дыхание становится более легким.

Эффективные бронходилататоры:

1. Фенотерол — оказывает быстрый эффект, снимая бронхоспазм уже через 4-5 минут после приема
   . Медикамент выпускается в виде ингалятора и сохраняет действие до 4-6 часов.
2. Формотерол — фармпрепарат накопительного действия, который производится в виде таблеток и ингалятора
   . Формотерол не только борется с бронхоспазмом, но и ускоряет процесс выведения слизи.
3. Теофиллин — производится в виде ингалятора, таблеток и раствора для внутривенного введения
   . Обеспечивает продолжительный накопительный эффект, помогая при запущенном бронхите курильщика.

В комплексном лечении может применяться Беродуал, который выпускается в виде аэрозоля-спрея. Он эффективно снимает бронхоспазм, блокируя рецепторы гладкой мускулатуры и увеличивая приток кислорода в легкие. Беродуал эффективен как на начальной, так и на запущенной стадии заболевания. Он начинает действовать уже через 15 минут после использования и сохраняет эффект до 6-7 часов.

Что за песня?

Для очищения организма от негативных последствий курения понадобится примерно один год. Но вы всегда можете ускорить этот процесс, если воспользуетесь нашими рекомендациями.

Как восстанавливаются лёгкие после долгого курения Приблизительно через две недели после того, как вы прекратили курить, начинают обновляться клетки бронхов, а уже через три месяца уменьшится одышка. Кашель помогает лёгким очиститься от мокроты и токсичных веществ: его продолжительность и интенсивность зависит от того, как долго вы курили.

1. Медицинские препараты Чтобы ускорить очищение лёгких, — обратитесь к врачу для назначения медикаментозного лечения.

2. Как очистить легкие курильщика: баня или сауна Под воздействием горячего воздуха в бане или сауне организм восстанавливается намного быстрее: улучшается кровообращение, выводятся токсины, шлаки и другие вредные вещества.

3. Употребление в пищу определенных продуктов Больше пейте простой негазированной воды: от 2,5 до 3 литров в день. Включите в рацион продукты, богатые витамином С: отвар шиповника, болгарский перец, капусту различных видов, цитрусовые и ягоды. Терапию прекрасно дополнят грудные сборы, травяные чаи, кисели, сиропы.

4. Дыхательная гимнастика Простые дыхательные упражнения не только очищают лёгкие, но и налаживают обмен веществ, обогащая органы и ткани кислородом.

Если у вас нет времени разбираться со сложными дыхательными практиками, надувайте ежедневно несколько воздушных шаров или выдувайте воздух через соломенную трубочку в стакан с водой.

5. Народные средства для очищения лёгких Молочный отвар из овса помогает очистить лёгкие от пагубных последствий курения. Регулярное употребление отвара уже через неделю даст первые результаты — слизь будет выходить намного быстрее. Чтобы приготовить молочный овсяный отвар, смешайте 2 стакана молока со стаканом овса, доведите до кипения и варите на медленном огне. Как только объём жидкости в кастрюле уменьшится в два раза, отвар готов. Приготовленный напиток нужно пить тёплым, а овёс есть в течение дня перед каждым приёмом пищи.

В чесноке содержится аллицин, который способствует разжижению и быстрому выведению слизи: включите в свой ежедневный рацион 2-3 зубчика чеснока, чтобы помочь своему организму скорее восстановиться.

Вывести токсины поможет и свежий корень имбиря: ежедневно добавляйте в чай 2-3 чайных ложки этого растения, натертого на мелкой тёрке.

Муколитики в лечении заболевания

В состав комплексной терапии бронхита курильщика входят муколитики — это лекарственные препараты, снижающие вязкость мокроты и ускоряют ее выведение из дыхательной системы. При легких формах болезни муколитики могут применяться в качестве самостоятельной терапии. Действенные муколитики для лечения заболевания:

1. Лазолван
   . Это лекарственное средство на основе амброксола, выпускаемое в виде сиропа, таблеток и раствора для инъекций. Лазолван облегчает и ускоряет выведение мокроты. Может вызывать побочные эффекты в виде тошноты, нарушений пищеварения, кожных высыпаний и аллергии.
2. Карбоцистеин
   . Влияет непосредственно на биохимический состав мокроты, ускоряя ее выведение и предотвращая накопление. Способствует восстановлению воспаленной слизистой. Среди побочных реакций — приступы головной боли, расстройство стула, тошнота и кожная сыпь.
3. Синупре
   т. Лекарственное средство на основе растительных компонентов, которые способствуют мягкому очищению и восстановлению слизистой дыхательной системы. Синупрет выпускается в виде капель, которые нужно принимать по 50 капель трижды в день.

К муколитикам, применяемым при заболевании дыхательных путей, относится АЦЦ — фармакологический препарат на основе ацетилцистеина. АЦЦ оказывает муколитическое и антибактериальное действие. Он выводит из дыхательной системы не только мокроту, но и токсические вещества.

Займитесь физическими упражнениями

Регулярные тренировки улучшают здоровье, снижают риск многих болезней, помогают очистить бронхи и легкие после длительного курения. Упражнения выводят из организма избыточный углекислый газ, заставляют мышцы работать быстрее, повышают частоту дыхания. Физические нагрузки могут быть трудны людям с хроническими болезнями легких. Перед занятиями необходима консультация врача. Выполнять расслабляющие, оздоравливающие упражнения лучше на свежем воздухе.

Виды тренировок для эффективного очищения:

1. Умеренная аэробная активность пять раз в неделю по 30 минут. Это могут быть прогулки, плавание или садоводство.
2. Силовые или энергичные аэробные тренировки три раза в неделю по 25 минут. Для здоровья полезны игра в футбол, танцы или бег трусцой.

Чтобы выполнить очищение легких после курения, используют дыхательную гимнастику.

Хороший эффект дают занятия йогой. Специальные упражнения улучшают функции органов дыхания, способствуют выведению мокроты.

Результативные методы очищения легких:

1. Дыхание с поджатыми губами. Вдох выполняют через нос, выдох – ртом.
2. Брюшное или диафрагмальное дыхание.

• 8 признаков того, что ваша печень стала токсичной
• Как новорожденному чистить нос
• 6 санаториев Подмосковья со скидками для пенсионеров

Отхаркивающие препараты для лечения бронхита

Действие отхаркивающих лекарственных препаратов направлено на размягчение и выведение накопленной мокроты из дыхательных путей. Они могут применяться как самостоятельные средства тили же в составе комплексной терапии. По терапевтическому эффекту они схожи с муколитиками, но есть и существенное отличие — они стимулируют выведение мокроты, в то время, как муколитики уменьшают вязкость жидкости.

Читайте также:  Переизбыток кальция в организме — последствие нашей доверчивости

К популярным отхаркивающим препаратам относится Эреспал. Это сироп на основе фенспирида, оказывающий антиэкссудативное, противовоспалительное и спазмолитическое действие. Он быстро купирует бронхоспазм и облегчает дыхание. Для лечения бронхита курильщика необходимо принимать 4-6 столовых ложек сиропа перед едой.

Либексин — современный отхаркивающий препарат, быстро снимающий приступ кашля без угнетения дыхательной функции. Действие Либексина сохраняется до 4-5 часов. Даже при длительном приеме лекарство не вызывает привыкания. Эвкабал — входит в список наиболее популярных отхаркивающих препаратов. Выпускается в виде сиропа на основе растительных компонентов, который не только купирует кашель, но и смягчает воспаленную слизистую, облегчая дыхание.

Применение антибиотиков в период обострения

Антибактериальные средства назначаются в период обострения заболевания, при развитии тяжелых воспалительно-инфекционных процессов и других осложнений.

Чаще всего показаниями к их назначению являются повышенное выделение бронхиальной мокроты или же появление в ней примеси гноя.

При заболевании верхних дыхательных путей могут назначаться антибиотики как в таблетированной форме, так и в виде внутривенных инъекций. Распространенные антибиотики при бронхите курильщика:

1. Цефтриаксон — применяется в наиболее тяжелых и запущенных стадиях болезни. Чаще всего назначается в виде инъекций, значительно реже — в таблетках.
2. Азитромицин — антибактериальное средство широкого спектра действия, которое назначается по 1 таблетке раз в сутки.
3. Кларитромицин — антибиотик с мощным бактерицидным действием, который наиболее эффективен при воспалительных процессах средне тяжести. Применяется в дозировке 1-2 таблетки до 3 раз в сутки.

Антибиотики подбираются только лечащим врачом, так как такие медикаменты имеют широкий список противопоказаний и побочных действий.

Народные средства для очистки легких после курения

Чтобы решить проблему, используют рецепты на основе натуральных компонентов:

• Зеленый чай, который содержит антиоксиданты, уменьшает воспаление, удаляет токсины.
• Отвары лечебных трав выводят мокроту, облегчают дыхание.
• Луковый сироп очищает легкие после долгих лет курения.
• Мед, чеснок, обеззараживают, дезинфицируют дыхательные пути.
• Отвар овса на молоке разжижает и выводит слизь.

Чтобы провести очищение легких курильщика народными средствами, используют:

• вишню;
• куркуму;
• оливки;
• чернику;
• грецкий орех;
• чечевицу.

Натуральный мед

Начните свой день со столовой ложки этого продукта. Мед можно растворить в воде и выпить. Его используют при бронхите курильщика. Антисептические свойства продукта помогают обеззараживать, уменьшать кашель.

Молочный отвар из овса

Чтобы очистить бронхи, применяют специальное средство, которое содержит фосфор, железо, никель и хром. Все эти вещества, кроме того, эфирные масла, аминокислоты и жиры входят в состав овса.

Отвар вызывает сильный кашель, очищает от густой слизи, улучшает дыхание, выводит токсины.

Бронхи быстро восстанавливаются, эффект от использования заметен через неделю.

Рецепт приготовления и применения:

• Вскипятите 0,5 литра молока, засыпьте стакан овса.
• Варите, пока жидкость не выпарится в два раза.
• Процедите, отвар выпейте сразу.
• Густую смесь протрите через марлю.
• Съешьте кашицу в течение дня перед приемом пищи.

Травяной настой фиалки и душицы

Средство из этих растений обладает очищающими свойствами. Отвар выводит мокроту из легких, облегчает кашель, улучшает дыхание.

Рецепт приготовления, использования:

• Возьмите по столовой ложке сухого сырья и залейте 2 стаканами кипятка.
• Настаивайте 2 часа под крышкой.
• Разделите отвар на три части, выпейте его в течение дня.
• Курс лечения – месяц.

Сиропы и таблетки от кашля

В комплексной терапии бронхита курильщика часто назначаются сиропы и таблетки с противокашлевым действием. Распространенные противокашлевые таблетки и сиропы:

• Бромгексин
  — противокашлевый и отхаркивающий препарат, применяемый при хронических формах бронхита;
• Мукалтин
  — купирует приступы кашля, содержит активные компоненты растительного происхождения;
• Бронхоген
  — назначается как в комплексной терапии, так и для профилактики заболеваний дыхательной системы;
• Флуимуцил
  — шипучие таблетки с быстрым отхаркивающим и противокашлевым действием, быстро смягчает и восстанавливает слизистую гортани.

Среди противокашлевых сиропов наиболее эффективными считаются Алтейка, Пертуссин, Геделикс. Алтейка содержит экстракт корня алтея, воздействует на кашлевые центры и стимулирует выведение накопленной мокроты. Пертуссин содержит вытяжку из чабреца, выводит бронхиальную слизь и облегчает откашливание. Геделикс — лекарство на основе экстракта плюща оказывающее алогичное противокашлевое и отхаркивающее действие.

Методы физиотерапии

Физиотерапия может стать эффективным дополнением к медикаментозному лечению бронхита курильщика. К наиболее действенным физиотерапевтическим методам относятся массаж грудной клетки, ингаляции. Ингаляции можно проводить самостоятельно, в домашних условиях для этого используется небулайзер. Для процедуры применяются как теплый содовый раствор (1 чайная ложка соды на стакан воды), так и специальные аптечные растворы.

Хорошим дополнением к медикаментозной терапии может стать классический массаж грудной клетки. Его техника строится на нежных поступательных и круговых, поглаживающих движениях средней интенсивности. Массажируется как грудная клетка, так и область спины. Такая процедура улучшает приток крови к бронхам и ускоряет выведение накопленной мокроты.

К другим эффективным физиотерапевтическим процедурам относится лечебная бронхоскопия, электрофорез, прогревание, а также воздействие микротоками.

Такие физиопроцедуры подбирает и назначает только врач, учитывая форму и стадию болезни, а также наличие осложнений.

Как очистить легкие и реально ли это сделать? Сейчас разберемся.

Кадр из сериала «Настоящий детектив»

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, регулярно дышат загрязненным воздухом, и тем, кто страдает хроническими заболеваниями, влияющими на дыхательную систему, такими как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз (наследственное заболевание, характеризующееся тяжелыми нарушениями функций органов дыхания).

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже привести к ухудшению состояния здоровья. Поддержание здоровья легких имеет важное значение для нормального функционирования остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), воздействие загрязнения воздуха ежегодно приводит к 4,2 миллиона случаев смерти во всем мире. Кроме того, по статистике от 3,5 до 5,4 миллиона человек ежегодно умирают в результате проблем со здоровьем, вызванных курением.

В этой статье мы обсудим некоторые методы, как очистить легкие в домашних условиях.

Эффективные лекарственные средства

Фармакологические препараты для терапии бронхитов выпускаются в различных формах — таблеток, драже, сиропов, растворов для внутривенных и внутримышечных инъекций.

Лекарственное средство	Активное вещество	Производитель	Средняя цена, руб
Фенотерол	Фенотерол	ООО «Фармстандарт-Лексредства», Россия	250-320
Теофиллин	Теофиллин	ОАО «Валента Фармацевтика», Россия	180-220
Беродуал	Фенотерол	Boehringer Ingelheim International GmbH (Германия)	240-320
Лазолван	Амброксол	АО Санофи, Россия	150-230
Карбоцистеин	Карбоцистеин	АО Санофи, Россия	300-320
Синупрет	Растительные компоненты	Bionorica SE (Германия)	360-420

Все лекарства имеют определенные противопоказания к приему и могут вызывать побочные действия, поэтому подбираются только лечащим врачом.