Избыточное количество тяжелых металлов может негативно повлиять на организм человека. Некоторые продукты питания и препараты могут удалить тяжелые металлы из организма. Использование таких веществ для этой цели называется детоксикацией тяжелых металлов
.
Небольшое количество некоторых тяжелых металлов, таких как железо и цинк, имеет большое значение для здорового организма. Однако наличие большого количества тяжелых металлов может быть токсичным для организма и окружающей среды. Согласно обзору 2019 года, отравление тяжелыми металлами является общей проблемой здравоохранения.
Что такое детоксикация тяжелых металлов?
Детоксикация тяжелых металлов направлена на удаление избытка тяжелых металлов из организма. Вещество, которое связывается с тяжелыми металлами, известно как хелатор
, а процесс, который выводит их из организма, называется
хелатированием
. Врачи используют специальные хелаторные препараты для лечения отравления тяжелыми металлами. Некоторые продукты также могут помочь вывести тяжелые металлы из организма. Однако хелатирование может быть опасным и даже смертельным. Люди не должны проводить детоксикацию тяжелых металлов без наблюдения медицинского работника.
Читайте также: Что делать при отравлении растворителем?
Токсичность тяжелых металлов может влиять на работу таких органов, как головной мозг, печень и легкие. Наличие высоких уровней тяжелых металлов в организме поможет снизить уровень энергии и повлиять на состав крови. Длительное воздействие тяжелых металлов может вызвать симптомы, наблюдаемые при дегенеративных состояниях, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. В некоторых случаях длительное воздействие некоторых металлов может даже привести к возникновению рака.
Некоторые примеры тяжелых металлов включают:
- мышьяк
- кадмий
- хром
- медь
- никель
- цинк
- ртуть
- алюминий
- железо
Тяжелые металлы могут проникать в наш организм с помощью пищевых и экологических факторов.
Источники тяжелых металлов:
- эрозия почвы
- добыча полезных ископаемых
- промышленные отходы
- выбросы ископаемого топлива
- пестициды на посевах
- сточные воды
- курительный табак
Препараты, выводящие тяжелые металлы из организма человека
Вывести из организма человека опасные для него металлы помогают лекарственные препараты, но их должны прописывать врачи. Назначения всегда зависят от того, повышенную концентрацию какого металла выявляет анализ. Это могут быть такие медикаментозные средства, как:
- антидоты, среди которых выделяется универсальный препарат Унитиол;
- фиторастворы типа Лимфоминозота;
- гомеопатические средства;
- сорбенты Полифепан или Энтеросгель;
- гемодиализ в самых запущенных ситуациях;
- форсированный диурез Торасемидом, раствором глюкозы или Маннитом;
- инъекции Гемодеза Н или Желатиноля.
Подходящее средство, которым будет легче вывести токсины и скопившиеся металлы из организма, доктор определяет индивидуально.
Эффективна ли детоксикации тяжелых металлов?
Для людей с отравлением тяжелыми металлами детоксикация необходима для предотвращения опасных для жизни осложнений. Врачи могут использовать определенные препараты, такие как пеницилламин
или
димеркапрол
, которые связываются с металлами и выводят их из организма.
Для людей с низким, но регулярным воздействием тяжелых металлов, которые могут накапливаться в организме, детоксикация может предотвратить различные хронические заболевания. Согласно некоторым исследованиям, детоксикация тяжелых металлов может помочь предотвратить почечные, сердечно-сосудистые и неврологические заболевания.
Сердечно-сосудистые заболевания
Некоторые врачи предлагают детоксикацию в качестве лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Крупномасштабное исследование 1708 человек показало умеренное снижение сердечно-сосудистых событий после хелатной терапии по сравнению с плацебо. Однако это наблюдалось только у людей с диабетом.
Другие исследователи пришли к выводу, что лучше следовать здоровой для сердца диете и вносить необходимые изменения в образ жизни для решения проблем с сердцем, а не рисковать потенциально опасными побочными эффектами детоксикации, которые не дают никаких преимуществ вообще.
Болезнь Альцгеймера
Исследователи считают, что есть связь между высоким уровнем тяжелых металлов и болезнью Альцгеймера. Существует много доклинических исследований, которые показывают взаимосвязь между такими металлами, как медь, цинк и железо, и прогрессированием нейродегенеративных состояний, таких как болезнь Альцгеймера. Металлы участвуют в клеточных процессах, которые влияют на здоровье нейронов и мозга Однако ученым требуются дополнительные доказательства, подтверждающие это.
Аутизм
Некоторые практикующие врачи предлагают детоксикацию в качестве метода лечения аутизма. Это связано с предположениями, что тимеросал в детских вакцинах вызывал аутизм. Тимеросал
является консервантом, содержащим ртуть. Токсикологический центр утверждает, что нет никаких научных доказательств, подтверждающих связь между тимеросалом и аутизмом.
Польза физических упражнений в процессе выведения тяжелых металлов из тела человека
Учеными проводилось исследование, в ходе которого они изучали образцы крови, мочи и пота у сотен участников эксперимента. В итоге они сделали вывод, что во всех этих биологических жидкостях есть токсины, а в поте особенно много солей тяжелых металлов.
Читайте также: Приложение № 24 Рекомендуемое. Оказание первой помощи при несчастных случаях
Таким образом, интенсивные занятия спортом, в процессе которых человек сильно потеет, являются эффективным методом детоксикации организма. Главное подобрать физическую нагрузку, которая будет доставлять вам удовольствие и позволит хорошенько потеть: аэробика, езда на велосипеде, пробежки и многое другое.
Безопасны ли детоксикации тяжелых металлов?
Каждый человек имеет определенное количество тяжелых металлов в своем организме. Для людей с нормальным их количеством детоксикация может причинить больше вреда, чем пользы. Использование хелатотерапии, кроме крайних случаев отравления тяжелыми металлами, может быть опасным и даже смертельным.
По данным токсикологического центра, в 2005 году 5-летний мальчик-аутист умер во время внутривенной хелатотерапии препаратом динатрийэдетат
. Детоксикация вызвала снижение уровня кальция в крови, привела к остановке сердца и гибели тканей, что в конечном итоге привело к смерти мозга. Центр также сообщает, что в 2003 году 53-летняя женщина умерла во время натуропатического лечения внутривенной хелатотерапией, в которой использовался препарат
этилендиаминтетрауксусной кислоты
. Детоксикация вызвала снижение уровня кальция, что повлияло на кровоснабжение сердечной мышцы и сердечный ритм. В некоторых случаях детоксикация тяжелых металлов может привести к рециркуляции тяжелых металлов в организме.
Лечение отравления
Диагностировать наличие алюминия в организме можно по анализу крови или волос. Поэтому в случае резкого ухудшения самочувствия человека, предположительно из-за алюминиевой интоксикации немедленно вызывайте бригаду скорой. До приезда врачей необходимо:
- обеспечить приток свежего воздуха;
- возможно использование сорбентов (активированный уголь, Полисорб).
При медикаментозном лечении применяют:
- Препарат Дефероксамин. Вводят внутривенно. Вещество, содержащееся в лекарстве, связывает ионы металла, образуя нетоксичные соединения. Затем эти комплексы выводятся из организма через мочу. Препарат не связывает металл в составе ферментов или аминокислот, а только выводит его излишки .
- Бронхолитики или противокашлевые средства. Назначают при поражении дыхательных путей.
- Стероиды и антигистаминные препараты. Оказывают помощь в лечении кожных заболеваний: дерматите, язве.
- Лечебная гимнастика. Закрепляет медикаментозный курс, способствует стабилизации мышечной системы пострадавшего.
Народные способы
Вывести металл из организма помогут природные средства. Главным антагонистом алюминия является кремний. Именно поэтому рекомендации народной медицины о том, как вывести из организма алюминий, связаны с употреблением продуктов с его повышенным содержанием. Кремний имеет высокий лечебный эффект благодаря абсорбции алюминия в крови и выведению его через почки.
- Минеральная вода с содержанием кремния. В ходе эксперимента 15 пациентов с отравлением алюминием выпивали ежедневно 1 литр минеральной воды с высоким процентом кремния. Через 3 месяца, зафиксировали снижение на 70% уровня алюминия в крови.
- Трава Хвощ полевой (или «конский хвост») также богата кремнием. Принимается в виде спиртовой настойки или чая дозировано, раз в 2-3 дня. Стоит с осторожностью применять беременным женщинам и в период лактации, а также больным нефритами.
- Другие продукты с высоким содержанием кремния, которые следует включить в рацион питания в целях профилактики:
- крупы — овес, просо, ячмень, бурый рис;
- овощи – картофель, свекла, спаржа, морковь, зеленые бобы, редис.
Также куркума справляется с последствиями интоксикации. Прием специи помогает бороться с бляшками и воспалениями в головном мозге больных, улучшает память. Рецепт приготовления лекарства: растворите 1 ч. л. приправы в стакане минеральной воды или теплого молока, выпейте на ночь.
Альтернатива детоксикации тяжелых металлов
Человек может постепенно снижать уровень тяжелых металлов в своем организме, внося изменения в свой рацион. Некоторые продукты, такие как спирулина
и
кинза
, могут выводить избыток тяжелых металлов из организма. По данным исследования, проведенного в 2013 году, следующие продукты питания могут быть эффективными для детоксикации тяжелых металлов:
- Пищевые волокна
: продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты и зерна с отрубями, могут помочь удалить тяжелые металлы. Исследователи обнаружили, что клетчатка снижает уровень ртути в мозгу и крови. - Хлорелла
: исследования показали, что хлорелла увеличивает детоксикацию ртути у мышей. - Продукты, содержащие серу
: продукты, богатые серой, такие как чеснок и брокколи, могут быть хорошими хелаторами. Исследования показали, что чеснок предотвращает повреждение почек кадмием и уменьшает окислительный ущерб от свинца у крыс. - Кинза
: в настоящее время мало доказательств в поддержку кинзы. В исследовании на животных кинза уменьшила всасывание свинца в кости.
В исследовании, проведенном на детях, подвергшихся воздействию свинца, кинза была столь же эффективна, как и плацебо.
В том же обзоре перечислены добавки, которые могут выводить тяжелые металлы из организма:
- Глутатион
: некоторые формы глутатиона, когда человек принимает их иначе, чем перорально, могут защитить клетки от окислительного повреждения, которое могут вызвать тяжелые металлы. - Модифицированный цитрусовый пектин
: модифицированный цитрусовый пектин и вещества из бурых морских водорослей снизили токсичность тяжелых металлов примерно на 74% у участников в пяти тематических исследованиях. - Серосодержащие аминокислоты
: примерами таких аминокислот являются таурин и метионин. - Альфа-липоевая кислота
: альфа-липоевая кислота является сильным антиоксидантом, который может восстанавливать другие антиоксиданты в организме и выводить металлы из организма. - Селен
: Селен может удалить ртуть из организма. В одном исследовании органические добавки селена приносили пользу людям с воздействием ртути.
Хотя пищевые волокна могут помочь детоксикации организма, авторы одного из исследования пришли к выводу, что растворимые волокна, такие как льняное семя, увеличивают задержку кадмия у крыс. Поэтому люди с высоким воздействием кадмия должны проявлять осторожность при употреблении льняного семени.
Некоторые хелаторы, такие как альфа-липоевая кислота, могут вызывать перераспределение металлов в организме. Поэтому люди должны проявлять осторожность при использовании определенных дезинтоксикационных веществ и всегда следовать советам медицинского работника.
Читайте также: Острые отравления в производственных условиях
Какие продукты помогут вывести тяжелые металлы из организма человека
Избавить свой организм от тяжелых металлов можно, регулярно употребляя полезные продукты. Отдельно следует выделить воду, количество которой в организме человека превышает 70%. Отчасти поэтому она считается одним из лучших средств детоксикации. Любые методы очищения организма будут бесполезны при обезвоживании, которое также запускает окислительные процессы и не позволяет органам бороться с опасными свободными радикалами. Врачи рекомендуют ежедневно выпивать минимум 1,5-2 литра жидкости.
Очистить организм помогают и обычные продукты питания, на которые можно сделать упор при скоплении больших количеств опасных солей:
- Цитрусовые. В них много пектинов, создающих очищающий эффект.
- Свекла с флавоноидами нейтрализует тяжелые металлы, делая их безопасными для человека.
- Чеснок, являющийся мощным детоксикантом, повышает концентрацию лимфоцитов и улучшает иммунные механизмы.
- Морские водоросли очищают кровь и выгоняют токсины с солями металлов.
- Рис вбирает и затем выводит ртуть, свинец и прочие металлы.
- Ягоды малины, калины или клюквы объединяют соли металлов, способствуя их выведению.
- Кисломолочные продукты, квас и другие продукты, имеющие в составе живые бактерии. Помогают выводу даже свинца и кадмия.
- В цветной капусте и брокколи, а также в луке порее есть сера – основной борец с тяжелыми токсинами.
- Полифенолы способствуют выработке металлотионеина в организме, очищающего кровь от солей. Присутствуют в какао, зеленом чае, натуральном шоколаде, мяте, льняных семечках, клубнике и ежевике.
Симптомы и последствия интоксикации
Алюминий медленно убивает человека, накапливаясь в его головном мозге, костных тканях, сердце. Избыток металла наносит колоссальный вред для здоровья. В группе риска находятся дети и пожилые люди. Среди последствий избыточного контакта с металлом выделяют:
- нарушение обменных процессов,
- угнетение нервной системы: психопатическое поведение, депрессия, слабоумие, снижение или потеря памяти,
- нарушение функций опорно-двигательного аппарата: остеопороз, костный артроз. Часто говорят об «,алюминиевой болезни костей»,, когда повышенное содержании алюминия на губчатой веществе костей снижает насыщенность остеокластов и остеобластов (специальные клетки, участвующие в костеобразовании),
- недуги сердечно-сосудистой системы: инсульт, инфаркт, атеросклероз.
Чаще всего наблюдаются симптомы:
- тянущие мышечные боли, поражение костей, переломы не срастаются, деформация позвоночника,
- головокружения, анемия, частые простудные заболевания, депрессивное состояние,
- слабоумие, нарушение моторных реакций,
- повышенная возбудимость у детей, гиперактивность подростков.
Опасность представляет то, что отравление алюминием носит прогрессирующий характер. Симптомы могут не проявляться несколько лет, а затем неожиданно дать о себе знать. Вот некоторые из болезней, развитие которых связано с интоксикацией тяжелым металлом:
- Болезнь Альцгеймера молодеет с каждым годом , нейродегенеративные недуги все чаще регистрируются у людей, не достигших 40-летнего возраста.
- Алюминоз – заболевание дыхательных путей. Симптомами являются сухой кашель, хрипы. Больные жалуются на сухость слизистой ротовой полости. Язык, как правило, бледный, с измененным сосочковым рисунком. Провоцирует развитие хронического бронхита, поражения сосудов легких.
- Онкология. Превышение допустимого порога алюминия способствует появлению рака молочных желез у женщин, онкологических заболеваний кожи и легких.
Профилактика отравления
В заключение приведем инструкции, как избежать переизбытка металла в организме.
- Снизить частоту использования антиперспирантов и дезодорантов, кремов и декоративной косметики.
- Внимательно изучать состав покупаемых продуктов, избегайте пищевых добавок алюминиевого происхождения.
- Регулярно употребляйте минеральную воду с содержанием кремния.
Перечисленные меры и рецепты народной медицины способствуют профилактике развития серьезных заболеваний. Следуя советам, можно надолго сохранить здоровье тела и ясность ума.
Вы удивитесь, но угольные шахты и химические заводы являются отнюдь не единственными источниками токсинов, загрязняющих окружающую среду и наши организмы. Тяжелые металлы присутствуют в земле, в воде, которую мы пьем, в продуктах питания, в сигаретах, алкогольных напитках, и даже в лекарственных препаратах, которые каждый из нас то и дело вынужден принимать. Эти вредные вещества попадают в организм, повреждая его клетки, ослабляя иммунитет и вызывая тяжелые заболевания. Причем не стоит думать, будто тяжелые металлы оседают исключительно в печени и повреждают только этот орган. Токсическое поражение может затронуть мозг, кишечник, почки, органы слуха или зрения, а потому каждый человек должен знать средства, очищающие организм от солей тяжелых металлов.