Рубрика «ЖЕНЩИНАМ»

Большинство новичков при занятиях спортом совершают одни и те же ошибки. Результатом становятся травмы, которые зачастую не только требуют длительного восстановления, но и подрывают мотивацию человека заниматься фитнесом. Какие ошибки допускают начинающие спортсмены и к каким последствиям может привести фитнес без правил, рассказывает Юрий Константинович Глазков, кандидат медицинских наук, спортивный травматолог, доктор по суставам, основоположник артротерапии — нового безоперационного метода лечения суставов. 5 главных ошибок …

Читать далее

После Чемпионата мира 2018 интерес к футболу в России заметно вырос, и многие родители готовы отдать ребенка в футбольную школу. С какого возраста начинать заниматься футболом? Заставлять ли ребенка ходить на тренировки? Как справляться с неудачами и что поможет избежать сложностей с адаптацией? На эти и другие вопросы родителей юных футболистов отвечает Игорь Пугачев, основатель сети футбольных школ для детей FC Stuttgart. Среди множества кружков и секций футбольные школы …

Читать далее

Родители всегда общаются со своими детьми. За один день взрослые могут сообщить ребенку множество инструкций, уроков и информации, как важной, так и нет. Но общение может быть как полезным, так и несущим вред. Давайте разберемся с детской психологией, которая отличается от мышления взрослого человека, и поймем, как правильно говорить с ребенком. Дети наблюдают за вами …

Читать далее

Если у вас есть брат или сестра, в один прекрасный день вы имеете все шансы стать самой лучшей тетушкой в мире. Разумеется, вся грязная работенка падет на плечи его родителей, в то время как миссия тети — быть веселой и красивой! Разве это не замечательно? Ваш племянник или племянница определенно займут особое место в вашем …

Читать далее

Ребенок до года может «выдать» как насморк и кашель без температуры, так и высокую температуру без других симптомов простуды. Что это может быть? Учимся отличать ОРВИ у детей до года от распространенного вирусного заболевания — детской розеолы. Выясняем, при каких симптомах ОРВИ и розеолы обращаться к врачу и зачем часто мыть руки, ухаживая за ребенком. Насморк и кашель у детей до года Простуда (или ОРВИ) — это часто встречающееся вирусное …

Читать далее

Сколько добавленного сахара вы употребляете ежедневно? Чтобы похудеть или по крайней мере не набрать вес, его должно быть не более 12 чайных ложек. Но подсчитать весь сахар за день не так просто. Ведь это не только ложечка сахара в утреннюю кашу и ложечка варенья в вечерний йогурт — надо как-то подсчитать сахар в печеньях, которыми вы перекусываете на работе, и в сэндвиче, который едите на обед. Может, стоит заменить весь сахар, который вы добавляете сами, …

Читать далее

Лгать нехорошо? Признаваться ли в измене Лучше бы ты мне не говорил Последствия измены мужа или жены могут быть самыми разными — от развода до нового потепления отношений. В том случае, если об измене узнают — или тот, кто изменил мужу или жене, признается сам. Но всегда ли надо рассказывать об измене? Психотерапевт Эстер Перель предлагает тем, кто не может решить — быть честным или хранить тайну, — три простых вопроса. В моем …

Читать далее

Развлечения для детей: от песочницы до акваланга Baby Park: от рождения до двух лет Kidside: от 3 до 7 лет Activity Сentre: от 8 лет и старше Что для взрослых? Вкусно и еще вкуснее Долетев до Даламана на прямом чартере из Москвы за три с половиной часа, оказавшись в ультрасовременном и полупустом аэропорту, убеждаешься: самое красивое побережье Турции еще не так заезжено туристами, как окрестности Анталии и Кемера. Именно поэтому лучшие отели Турции находятся именно …

Читать далее

Ребенок и телевизор — два неразрывных друга. Печальная реальность современного детства состоит в том, что малыши проводят больше времени перед  экраном, чем играя с друзьями или игрушками. С первых лет жизни начинается погружение в  планшеты, компьютеры и смартфоны. Родители рады отдать детей «няньке» с экраном лишь бы отдохнуть и отвлечься, пока те смотрят мультфильмы или …

Читать далее