Самые последние новости мира.
Манная, рисовая, овсяная, гречневая, а еще «Дружба» — эти каши знакомы нам с детства. Однако могут ли они быть основой правильного питания для взрослых? В статье подробно разбираемся, какую кашу лучше есть на завтрак при похудении, каким крупам отдавать предпочтения и предлагаем интересные и низкокалорийные рецепты каш на завтрак. Быстрый маршрут по статье Чем полезны …
Эффект жамевю возникает, когда привычное и хорошо знакомое вдруг кажется нам совершенно новым. Статистически оно возникает реже дежавю, но вызывает у людей, которые столкнулись с таким ощущением, тревогу. Мы попросили психологов рассказать, что такое жамевю, почему возникает и опасно ли это. Фото: © magnific.com Быстрый маршрут по статье Жамевю — это простыми словами что такое …
С момента распада группы «Спайс Герлз» (Spice Girls) прошло около 30 лет, но Виктория Бекхэм — та самая Пош Спайс, которую мы помним в маленьком черном платье — до сих пор удивляет публику яркими образами. Ее собственный бренд одежды Victoria Beckham — синоним безупречного кроя, а его владелица в модных кругах признана иконой стиля. Рассказываем …
Тренировка в конце рабочего дня поможет привести мышцы в тонус и снять эмоциональное напряжение. Главное — грамотно подобрать комплекс упражнений и не терять мотивацию, несмотря на усталость. Как заниматься по вечерам, разберемся с экспертом. Зачем тренироваться после работы Заниматься спортом можно в любое время, однако тренировка вечером после работы будет особенно полезна. Физическая или умственная …
ПП-завтрак с яйцами — лучшее начало дня! Яйца богаты белком и полезными жирами, надолго насыщают и не провоцируют резких скачков сахара в крови. А главное — из них можно приготовить сотни разнообразных блюд. Фото: © magnific.com Быстрый маршрут по статье Что такое яйца и какими они бывают Чем полезны яйца на завтрак Можно ли есть …
Каждый из нас время от времени сталкивается с нежеланием работать. Кто-то называет это выгоранием, другие — обычной ленью. Но все может быть гораздо сложнее. Попросили психологов объяснить причины этого состояния и что делать, если не хочешь идти на работу. Быстрый маршрут по статье Почему не хочется работать Усталость, скука или выгорание: как отличить Как вернуть …
Она давно стала синонимом слова «эпатаж». Ее имя стойко ассоциируется с полной свободой самовыражения. Может показаться, что мы знаем о королеве поп-музыки все, ведь ее жизнь уже сорок с лишним лет протекает под прицелом сотен телекамер. Однако за яркими сценическими костюмами и скандальными заголовками таблоидов скрывается глубокая, сложная и во многом неожиданная личность. Рассказываем об …
Укрепить или накачать спину можно разными способами. Кто-то тренируется дома с собственным весом, а кто-то выбирает тренажерный зал. Как разобраться во множестве тренажеров для спины и понять, какой из них лучше? Об этом расскажем в статье. Правила занятий на тренажерах для спины Представьте, что вы пришли в зал, а там множество непонятных устройств, штанг и …
Диета на овсяных кашах — один из самых популярных способов похудения. Это объяснимо: овсянка — полезный и доступный продукт, который ассоциируется с правильным питанием, хорошо насыщает и богат клетчаткой. Разбираемся, так ли безопасна овсяная диета, как кажется. Быстрый маршрут по статье Что такое овсяная диета Чем полезна овсяная диета Есть ли минусы у овсяной диеты …
Похудение — процесс не быстрый, особенно когда речь идет о 30 кг лишнего веса. Резкая потеря большой массы тела может негативно сказаться на здоровье и привести к серьезным последствиям. Рассказываем, как похудеть на 30 кг комфортно и безопасно. Быстрый маршрут по статье Реально ли похудеть на 30 кг Пошагово: как начать худеть на 30 кг …
В современном мире боли в спине стали привычным явлением. Чаще всего люди не могут найти время на тренировки в фитнес-клубе, предпочитая отдохнуть. А можно ли укрепить спину дома, выполняя простые упражнения? Да — сегодня расскажем, как это сделать. Почему спина у женщин часто нуждается в укреплении Постоянное нахождение в сидячей позе не может укрепить спину. …
Лето дарит уникальную возможность приготовить «жидкое золото» — ароматный цветочный десерт. Варенье из одуванчиков — похожий по виду и вкусу на мед сироп, который легко приготовить из лепестков. Это популярная альтернатива меду для веганов и аллергиков. Разберем рецепт варенья из одуванчиков в домашних условиях, в чем его польза и вред, а также как правильно сделать …