Ветлицкой Натальи диета
Как похудеть без вредаМинус 8-10 кг за 15 дней. Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе Редко можно: рыбу. Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень Вариант меню: Завтрак — овсянка. Обед — овощной суп, овощной салат. Ужин — рис, салат и рыба. В промежутках между едой — овощи и фрукты. Для закрепления результата …