Самые последние новости мира.
Известные диетологи в один голос утверждают, что ужины – одна из ключевых вещей в борьбе с лишним весом. Всем своим клиентам они дают главную рекомендацию, которую сложно выполнять летом, но очень легко придерживаться в зимнее время, когда дни сокращаются, и мы раньше возвращаемся к домашней рутине. Речь идет о периоде голодания. Многие женщины стремятся избавиться …
За два дня до свидания или торжественной встречи можно проделать такую процедуру: перед сном принять пару слабительных таблеток, можно выпить отвар сенны или ревеня. Следующие два дня питаться одним из вариантов: 1. Только кефиром (6-8 стаканов в день). 2. 250 г риса в день без масла и соли, 2-3 помидора или 2-3 ложки подслащенного яблочного …
Некоторые продукты, особенно с наличием сахара, или блюда быстрого приготовления влияют на наш мозг так, как воздействовали бы наркотики. Без сомнения, зависимость от еды может объясняться только как механизм по борьбе со стрессом, страхом и болью. Шокоголизм – довольно смешная формулировка, но достаточно ознакомиться с проблемой ближе, чтобы понять серьезность этой зависимости. Многие люди …
Диета, применяемая в случае, если необходимо срочно похудеть. Эффект усиливается благодаря посещению сауны и массажу. Этой диеты нельзя придерживаться длительное время. Первый день: один печеный цыпленок, разделенный на три части. Второй день: 300 г жареной телятины без жира (на решетке), разделенной на три части. Третий день: от трех до пяти чашек черного кофе.
Ни для кого не секрет, что смена жаркого сезона холодным не всегда обходится без последствий для нашего организма. Наступают апатия, повышенная утомляемость, сонливость, повышенный аппетит и снижение иммунитета. Почему так происходит? Ответ очевиден. С наступлением зимы все метаболические процессы полезных веществ замедляются. Отсюда частые болезни и лишние килограммы. Но при правильном рационе питания, многих проблем, …
Проблемой здорового питания диетолог Ян Квасневский занимается уже более тридцати лет. За это время им была создана система, получившая название «Оптимальное питание», которую диетолог предлагает не только в качестве универсальной диеты, но и, будучи практикующим врачом-терапевтом, с успехом применяет для лечения сердечно-сосудистых, почечных и других заболеваний. Даже таких неизлечимых, как сахарный диабет. В чем же …
Вопросами похудения женская половина человечества занята постоянно, но решить эту проблему в холодное время года становится труднее, ввиду некоторых особенностей организма в условиях низких температур. Если вы задались целью сбросить вес осенью, узнайте, как добиться желаемого результата с наибольшей эффективностью. Цветовая гамма Осенью многие из нас подвержены сезонной депрессии и испытывают упадок сил и ухудшение …
Заменив привычную «твердую» пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от токсинов и шлаков. Такое питание как нельзя лучше подходит для начала длительной программы похудения. Однако поскольку жидкая диета оказывает мочегонное действие, придерживаться ее более двух недель не рекомендуется. Потерять можно 10-15кг МЕНЮ …
Почему-то самая вкусная еда всегда оказывается самой вредной для нашего здоровья и фигуры. Но отказаться от сладкого газированного напитка в жару, кусочка тортика или ароматной булочки утром за чаем, утолить голод сочным куском жареного мяса, горячей пиццы или полакомиться хрустящей картошечкой фри на бегу бывает просто невозможно. Оно и понятно – еда испокон веков являлась …
Эта диета разработана немецким врачом. Она рассчитана на 14 дней, если желаемый результат не достигнут, попробуйте сделать перерыв и еще раз повторить эту диету. ЗАВТРАК: грейпфрут, кусочек хлеба, 30 грамм сыра, кофе или чай без сахара. ОБЕД: 200 грамм обезжиренного творога, фасоль, кусочек хлеба, кофе или чай без сахара. УЖИН: нежирное мясо 100 грамм (или …
Картофель может помочь людям сбросить лишние килограммы. Это показало исследование американских ученых. В ходе эксперимента выяснилось, что замена мяса картофелем может ускорить потерю веса. Кроме того, испытуемые утоляли голод быстрее. Дело в том, что насыщение обычно происходит, когда люди съедают определенное количество пищи независимо от калорийности, уверены эксперты. Несмотря нато, что картофель богат питательными …
Диета – это первое, что приходит на ум каждой женщине, решившей расстаться с парой лишних килограммов. Без ограничений в пище мы не представляем себе успешное снижение веса. Но в попытках похудеть мы часто допускаем серьезные ошибки, доверяя непроверенной информации, полученной из сомнительных источников. Специалисты назвали самые распространенные мифы, которые мешают нам худеть на диетах. Подсчет …