Лечебный массаж спины: техники, правила и показания
ЗДОРОВЬЕСпина — это опора нашего тела. Когда мы стоим, нагрузка распределяется равномерно по всему телу, в результате чего позвоночник разгружается. Но в других положениях, спина испытывает огромное давление на межпозвоночные диски. В цифрах это выглядит так (в процентах от положения стоя): в положении лежа ни спине — 25%; лежа на боку — 75%; стоя — …