Как вывести радиацию из организма?
Продукты радиоактивного распада опасны для здоровья любого живого существа. Они оказывают разрушающее действие на нервную и пищеварительную систему, негативно влияют на активность ферментов, способствуют быстрому старению кожи.
Также радионуклиды и тяжелые металлы достаточно сложно вывести из организма. Специалистами было доказано, что правильное питание, соблюдение соответствующей диеты, периодическое голодание оказывают профилактическое воздействие и помогают вывести радиацию из организма.
Какие продукты выводят радиацию?
Если человек постоянно подвергается влиянию радионуклидов, доктор может выписать специальные средства — энтеросорбенты, которые помогают организму справиться с воздействием радиации. Ученые еще во времена Советского Союза разработали препарат АСД-2. Он может использоваться в качестве биологически-активной добавки к пище. Данный препарат успешно выводит из организма радиацию и купирует негативное влияние радионуклидов. При облучении также полезно принимать препараты на основе йода и морских водорослей. Вещества, содержащиеся в таких продуктах, влияют на изотопы, локализованные в щитовидной железе. Для защиты структуры ДНК можно использовать препарат «Диметилсульфид». Он обладает отличным антиоксидантным эффектом.
Продукты, выводящие радиацию из организма
Наиболее действенный метод для очищения организма от негативных последствий облучения – это лечебное голодание. Если же вы хотите защитить себя от радионуклидов, соблюдайте специальную диету, следите, чтоб в вашем ежедневном рационе преобладали такие продукты:
Читайте также: Натрий тиосульфат фото серноватистокислый кристаллический фасовка 25 кг
- миндаль или грецкие орехи;
- чечевица и овес;
- яблоки;
- фасоль;
- тыква;
- морская капуста.
Люди, получившие определенную дозу облучения, должны употреблять в пищу продукты, которые содержат клетчатку, для успешного выведения продуктов радиоактивного распада из организма.
Режим питания для очищения организма
Соблюдайте следующие рекомендации для достижения эффективного результата в борьбе с радиацией, а также для профилактики заражения организма тяжелыми металлами.
- Перед употреблением в пищу овощей и фруктов, тщательно очищайте, с капусты снимайте 3 или более верхних листа, так как большая часть опасных пестицидов содержится именно в верхних слоях плодов.
- Препятствуют всасыванию радионуклидов продукты, насыщенные калием – свекла, курага, урюк, а также — черная смородина, орехи, петрушка, морская капуста. Насытьте ими свой рацион.
- Пейте молоко, употребляйте в пищу молочные продукты, особенно – творог. Кальций, который в них содержится, уменьшает количество стронция в организме.
- Употребление мяса следует ограничить. Особенно большой вред организму может нанести говядина, которая содержит наибольшее количество радионуклидов. Отваривая мясо, обязательно сливайте первый бульон.
- Обеспечивайте свой организм жидкостью. Так 265 мл воды выводят около 1 гм вредных веществ. Рекомендуется пить отвары чернослива, льна, натуральное вино, водку или спирт в небольших количествах (при абсолютно здоровой печени). Соки с мякотью абсорбируют тяжелые металлы и способствуют их ускоренному выведению.
Перед едой обязательно принимайте таблетки активированного угля. Их необходимо измельчить, и полученный порошок просеять через сито. Затем уголь нужно смешать с водой и пить жидкость каждые 15 минут по 2 ст. ложки – общий объем выпитого не должен превышать 400 мл.
Снижение потребления радионуклидов, или пара слов о профилактике
Для того, чтобы не потреблять этих донельзя активных элементов, важно помнить, что их концентрация предельно низка в одном случае, и высока в другом. А значит, вред от радиации окажется существенно меньше в случае, если радионуклидов будет вокруг гораздо меньше. Поэтому стоит запомнить, что из продуктов питания наиболее высокие показатели по содержанию опасных включений будут в:
- речная рыба, особенно хищники и придонные виды рыб (сом, к примеру);
- раки, пойманные в естественной среде;
- грибы, особенно те, что растут вдоль дорог и автомагистралей;
- молоко, из-под коровы, необработанное;
- яйца куриные;
- мясо.
Но стоит сделать важную оговорку. Продукты, перечисленные выше, лишь условно относятся к тем, которые накапливают более всего радионуклидов. Однако, если грибы произрастают в чистом лесу, если водоем, в котором выловлена рыба или пойман рак, не используется для сброса промышленных или любых других отходов, если коровы пасутся на чистом пастбище, а зимой поедают качественные корма, если куры не попадают в зараженные районы, а бегают вокруг дома, который расположен в удалении от оживленной улицы, то такие продукты содержат минимальную концентрацию активных включений, которая не представляет ровным счетом никакой опасности для здоровья.
Радионуклиды можно «получить» и вместе с водой, если пить ее из источника, происхождение которого неизвестно. Вред радиации, однако, можно минимизировать, если воду вскипятить — часть элементов испарится вместе с паром. И, конечно же, воду перед и после кипячения следует пропустить через самый примитивный фильтр.
Нельзя забывать и о жилищах — в них также может быть большое количество излучающих предметов. Они могут попасть в жилище извне, а могут быть в составе отделочных или строительных материалов.
И последнее. Не стоит бояться радионуклидов — они являются частью нашего мира. Следует опасаться лишь их чрезмерного количества в доме, в рационе, в воздухе. Вы можете обратиться в специализированную лабораторию, что бы проверить свой дом, воду, которую вы пьёте и продукты, что произрастают на грядках, на предмет наличия радионуклидов. Продукты питания, которые вы приобретаете, должны иметь сертификат качества, но если сомнения есть — также несите их в лабораторию. Уж лучше один раз потратить немного денег на исследования, чем потом на себе или, тем более, на своих детях ощутить вред радиации.
Лечебное голодание
Периодический отказ от приема пищи дает эффективный результат и помогает избавить организм от наличия тяжелых радионуклидов. При голодании ослабляются процессы деления клеток, а ферментная система активизирует активное восстановление нуклеиновой кислоты. Это приводит к тому, что поврежденные клетки восстанавливаются.
Лечебное голодание совершенствует механизмы выведения из организма радионуклидов, пестицидов, нитратов. Для людей, проживающих в условиях загрязненной окружающей среды, важно периодически отказываться от пищи с профилактической целью.
Очищение организма от радиации народными средствами
1. Метод Ж. Шишко
Наполнить 1/3 трехлитровой банки грубыми отрубями, залить настоем шиповника и оставить настаиваться на 2 часа. Процедить и пить полученную жидкость вместо воды.
Наполнить молодыми сосновыми побегами 3-литровую банку, засыпать все сахаром либо медом. Настаивать 24 часа, принимать не больше 3 раз в день по 1 столовой ложке.
2. Сыворотка Болотова
В емкость налить 3 литра очищенной воды, окунуть в жидкость мешочек с 20-30 плодами каштана, которые предварительно необходимо очистить и разрезать пополам. Добавить в емкость стакан сахара, полстакана сыворотки и чайную ложку сметаны. Настаивать 2 недели, принимать полученный напиток в течение месяца по полстакана до приема пищи.
Читайте также: Может ли рвать ребенка при прорезывании зубов
3. Избавление от тяжелых металлов в организме по Дерябину
Почки сосны, березы и набор целебных трав (крапива, подорожник, эвкалипт и другие) смешать. 14 ст. ложек смеси залить 3 литрами кипятка, настоять 7-8 часов. Принимать настой в подогретом виде за час до еды. Пить до 3 стаканов в день. Хранить в холодном месте.
4. Яичная скорлупа против радиации
Благодаря наличию в скорлупе кремния, кальция, молибдена каждая биохимическая реакция в организме протекает более эффективно. Для данного метода очищения подходит скорлупа только домашних яиц.
Скорлупу необходимо помыть, высушить, а затем растереть до порошкообразного состояния. Полученный порошок принимать по 2-6 грамма во время завтра, запивая водой с добавлением лимонного сока.
Какую диету соблюдать
Как питаться, как изменить свой рацион чтобы как-то уменьшить или исключить последствия воздействия на организм радиации?
Прежде всего нужно увеличить потребление витаминов , , и бетакаротина. Исследования выявили, что даже при достаточном потреблении витаминов с пищей их дефицит у различных групп населения в зоне загрязнения достаточно выражен. У 91% обследованных, к примеру, обнаружена недостаточность витамина С, почти у каждого пятого — бетакаротина, а у каждого десятого — витамина Е.
Повышена потребность людей, живущих в радиоактивных зонах и в витаминах группы В: В2 и В6, уменьшающих чувствительность организма к ионизирующему облучению. Поэтому всем постоянно проживающим на загрязненных территориях необходимо принимать поливитаминные препараты.
Другие пищевые вещества, оказывающие радиозащитное действие, — аминокислоты, содержащие серу. Это цистин, цистеин, метионин. Наиболее богаты ими белок яйца, творог, сыр, рыба, мясо, бобовые. Было бы хорошо эти продукты в разных сочетаниях ежедневно включать в рацион.
Организм должен постоянно и в достаточных количествах получать пищевые волокна.Пищевые волокна содержатся во всех растительных продуктах. Но особенно много таких волокон в отрубях, овсяной, гречневой крупе, моркови, свекле, яблоках, сухофруктах, морской капусте, орехах. Пищевые волокна прочно связывают радионуклиды и выводят их из организма. Исследования показали, что ежедневное потребление оптимального количества (до 30–35 граммов) пищевых волокон способствует снижению общей радиоактивности организма на 10–15% в течение месяца.
Выведение радионуклидов стронция и цезия усиливают минеральные вещества, особенно кальций и калий. Кальция много во всех молочных продуктах (кроме сливочного масла, сметаны, сливок), а калия — в картофеле, капусте, тыкве, кабачках, абрикосах, персиках, сухофруктах (курага, изюм, чернослив). Минеральные щелочные воды — неплохие источники необходимых минеральных веществ.
Самые ранние симптомы воздействия радиации на организм проявляются обычно нарушениями системы кроветворения. Для их профилактики рекомендуется систематически включать в рацион источники гемового железа (мясо, печень, рыбу, креветки), а также петрушку, укроп, сельдерей, салат. Содержащаяся в зеленных культурах фолиевая кислота принимает участие в процессе кроветворения.
Особым радиозащитным эффектом обладает микроэлемент селен. В виде лекарственного препарата он продается в аптеках. После совета с лечащим врачом его можно принимать как дополнительное лечебно-профилактическое средство для повышения способности организма противостоять радиационному воздействию.
На ряде территорий, подвергшихся радиационному загрязнению, в почве содержится мало йода. Для восполнения этого хронического дефицита специалисты советуют не пренебрегать продуктами, богатыми йодом: разнообразными морепродуктами, особенно морской капустой в натуральном, консервированном или сушеном виде, а также йодированной солью.
Травы от радиации
- Рецепт № 1 – 3 ст.ложки измельченных плодов шиповника залить кипяченной водой (до 500 мл). Прокипятить, настаивать до 2 часов. Принимать настой по 1 стакану в день, закусывая чайной ложкой меда.
- Рецепт №2 – 2 ст. ложки черноплодной рябины залить 500 мл кипятка, настаивать не менее 6 часов. Употреблять перед приемом пищи, по 1/3 стакана.
- Рецепт № 3 – 3-литровую банку засыпать листьями облепихи и мяты, пропорцией 2 : 1. Залить кипятком, настаивать 6 часов, затем процедить и добавить 100 грамм меда. Пить не более 3 стаканов в сутки.