Главная » Как похудеть без вреда » Фруктовая монодиета

Фруктовая монодиета

Принцип диеты в том, что в течение всего дня едим фрукты и иногда овощи.
Если фрукт не меняем, можно есть в любом количестве с любыми временными промежутками. Чтобы поменять фрукт, делаем перерыв 40-60м минут, а чтобы поменять фрукт на овощ — делаем перерыв 1,5 часа.

Читайте также:  Врач назвала пять правил питания, чтобы не набрать вес после 40 лет

Фрукты и овощи можно есть в любых количествах.
Диета кратковременная, после праздников поможет быстро похудеть.

Добавить комментарий