Рубрика «ЖЕНЩИНАМ»

Художественная литература полезнее книг по саморазвитию

Несмотря на своё многообещающее название, книги по саморазвитию развивают мозг хуже, чем классические романы и рассказы. А ещё исследование показало, что у любителей художественной литературы качество жизни гораздо выше, чем у тех, кто предпочитает лишь книги по саморазвитию. Как оказалось, классическая художественная литература развивает воображение, интересный сюжет затягивает читателя и заставляет его сопереживать героям книги. …

Аллергия в сезон коронавируса: как защитить свои легкие

ЖЕНЩИНАМ

Легкие — самый уязвимый орган в пандемию коронавируса. Если вы подвержены сезонной аллергии, то сейчас ваши легкие испытывают усиленную нагрузку. Рассказываем, как защитить себя. Врачи предупреждают: люди, страдающие аллергией, попадают в группу повышенного риска из-за коронавируса Covid-19. Во‑первых, их легкие и без того испытывают повышенную нагрузку в «высокий сезон», а значит, находятся в более уязвимом положении. А, во‑вторых, из-за слезотечения и насморка, которые сопровождают обострения сезонной …

Как развлечь детей, не выходя из дома — советы опытных родителей

ЖЕНЩИНАМ

Для многих родителей пребывание дома с детьми без прогулок и без школы (детского сада) оказалось нешуточным испытанием. К счастью, есть интернет, где опытные мамы и папы делятся советами и своими лайфхаками по развлечению детей дома. Между нами тает лёд… Чем занять малышей 2 и 4 лет от роду чтобы спокойно поесть и немного поработать на …

Время, стой! Новинки от клиник и курортов для сохранения молодости и красоты

ЖЕНЩИНАМ

Тренды существуют не только в моде: косметология и медицина тоже задают их. О главных тенденциях 2020 года — в нашем материале. Управление возрастом Новые технологии позволяют нам жить в мире, который мы представляли в детстве, читая книги писателей-фантастов. Беспилотные автомобили, искусственный интеллект, одежда из переработанного пластика, разнообразные гаджеты. Медицина и косметология тоже идут вперед, если не семимильными шагами, то уж точно в очень быстром темпе. И приоритетом становится персонализация, то есть индивидуальный подход …

Какие есть противопоказания к имплантации зубов?

ЖЕНЩИНАМ

Если у пациента имеются абсолютные противопоказания имплантации зубов на проведение операции, установка имплантов может быть невозможной. Если у человека имеются различные заболевания: диабет, туберкулез, то нельзя устанавливать импланты. Невозможно использовать импланты зубов, если имеются противопоказания у пациента. К ним относятся следующие болезни: патологии в эндокринной системе, формы гипер-, гипотиреоза и другие. В стоматологии вы сможете …

Перезагрузка для волос: 7 простых лайфхаков от экспертов и Ольги Бузовой

ЖЕНЩИНАМ

Задумывались ли вы когда-нибудь, что волосы нуждаются в таком же уходе, что и кожа лица? А именно в тщательном очищении, питании и увлажнении? Объясняем, зачем это нужно волосам. Шанхай окутан смогом из-за огромного количества промышленных предприятий, а в Катманду невозможно дышать из-за пыли, образовавшейся вследствие отсутствия нормальных дорог: в столице Непала люди постоянно ходят в масках и даже надевают их на статуи, чтобы привлечь внимание к проблеме загрязненного воздуха. Примерно в 50-х …

Какие упражнения нужно выполнять в 20 лет, а какие в 60 чтобы оставаться сильной и здоровой

ЖЕНЩИНАМ

Для каждой возрастной категории есть упражнения, выполняя которые, можно сохранять бодрость и активность на протяжении всей жизни. Фитнес-тренеры рассказали, какие именно упражнения подходят для 20-летних, а какие — для 60-летних. Разумеется, все эти данные являются усреднёнными и варьируются в зависимости от особенностей организма. От 20 до 30 лет Считается, что в этом возрасте женщины могут …

Как прокачать свою интимную жизнь и открыть ту самую чакру — объясняет эксперт

ЖЕНЩИНАМ

Почему мы несчастны в личной жизни? Коуч по здоровой сексуальности Леся Мята (О.Леся) рассказала, что женщины ищут и находят на ее уроках. Потеря женского ресурса Когда в мои тридцать два года партнер спросил: «Что тебе нравится в сексе?», я онемела. Я понятия не имела, что мне нравится — меня никто никогда об этом не спрашивал! Я вообще не знала, что мне должно что-то нравиться. Но вместо того, чтобы ему это озвучить, я испытала …

5 способов пить больше воды

ЖЕНЩИНАМ

Как заставить себя пить больше воды? Ведь с возрастом мы заменяем обычную чистую воду другими напитками: чаем, кофе или газировкой и так привыкаем к этому, что воду почти не пьём. Способы, о которых мы напишем ниже, помогут вернуть полезную привычку пить больше воды. Однако прежде чем увеличивать потребление чистой воды, убедитесь в том, что у …

5 лучших женских упражнений от провисания кожи

ЖЕНЩИНАМ

Как упражнения могут улучшить состояние кожи? Конечно, сами по себе они проблему подтяжки не решат. Но могут простимулировать кровообращение в тех областях, где кожа обычно провисает: бедра, живот/бока, трицепс, а также улучшить в этих зонах рельеф. Эксперт: Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России. Выпад со скручиванием Отличное упражнение, задействующее мышцы бедер и кора (особенно косые мышцы живота и спину). Исходное положение стоя, …

Бани и сауны Киева для снятия усталости, оздоровления и приятного общения

ЖЕНЩИНАМ

Невозможно придумать более полезное и одновременно приятное развлечение, чем поход в баню. Для многих подобный оздоровительный досуг становится традицией. Тем же, кто еще ни разу не пробовал такой восхитительный вариант отдыха, рекомендуется исправить ситуацию: бани и сауны Киева предоставляют для этого все возможности. В каждом из районов города есть отличный выбор, позволяющий найти подходящую баню …

Гипо- или гипертиреоз? Важные различая распространенных заболеваний щитовидки

ЖЕНЩИНАМ

Слабость, утомляемость, раздражительность, тревога, изменения веса — эти признаки говорят не только о том, что вы давно не были в отпуске или слишком много работаете. Они могут указывать на серьезные заболевания щитовидной железы. По данным ВОЗ, каждая восьмая женщина в течение жизни сталкивается с заболеваниями щитовидной железы, при этом в 60% случаев пациентки могут так и не узнать о своем заболевании. Часто симптомы объясняются усталостью, недостаточным или избыточным питанием — и болезнь, …