Самые последние новости мира.
Питание является одной из базовых потребностей человека. И всё чаще люди задумываются о том, что они употребляют в пищу и как это влияет на их здоровье и окружающий мир. Вот тут обычно и обращают внимание на такое понятие как «вегетарианство», количество приверженцев которого стремительно растёт. Помимо веганства (веганы ни под каким соусом не употребляют животных продуктов, …
На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 «пунктов меню». Комбинируйте и готовьте еду, как хотите! Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, …
Диета с ограничением времени приводит к уменьшению количества висцерального жира и способствует снижению веса в целом. К такому выводу пришли ученые, исследование которых было опубликовано в журнале Cell Reports Medicine. Специалисты призвали 162 человека соблюдать диету в течение трех месяцев. Так, 44 участника придерживались так называемой диеты с ограничением времени, 47 участников — низкоуглеводной …
На сегодня насчитывается более 30 известных гормонов, жизненно необходимых человеческому организму. Все они влияют на то, как мы себя чувствуем и как выглядим. Современной женщине просто необходимо знать значение этих важных веществ на наше здоровье и красоту. Окситоцин Гормон, отвечающий за ощущение радости и позитива, вырабатывается гипофизом. Бабочки в животе при влюбленности – его рук …
день первый — 1кг варенного картофеля. день второй — 1кг сырой капусты. день третий — 1кг варенной свеклы. день четвертый — 1кг сырой морковки. день пятый — 1кг яблок. день шестой — 1кг огурцов. день седьмой — 1кг яблок. день восьмой — 1л молока. день девятый — 1л кислого молока или кефира. день десятый — …
Диетолог Лора Манакер порекомендовала продукты, которые могут способствовать физической активности и улучшению функционирования организма. Кроме того, эта еда может быть частью здорового питания, результатом которого станет похудение. Так, благодаря питательным веществам и витаминам, особенно витамину С, арбузы очень полезны. А то, что в состав этого продукта в большом количестве входит вода, способствует улучшению гидратации организма …
Старый Новый год позади, а с ним — и затяжной период пищевых «вакханалий». Пора возвращаться к привычному образу жизни, щадящему режиму и здоровому питанию. Как эффективно избавиться от разбитости, лишнего веса и тяжести в животе? Альтернативой диетам и изнурительным тренировкам могут стать естественные способы восстановления организма. На самом деле, выходить из послепраздничного дисбаланса нужно не …
1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый. 2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные) 3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли. 4 день: 400г рыбы, зеленые овощи 5 день: = 1 дню 6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи 7 день: 6 стаканов чая с медом 8 день: 1,5 л. кефира …
Здоровье – главный атрибут красоты современной женщины. От того, как мы себя чувствуем, во многом зависит наш внешний вид. Чтобы постоянно быть на высоте, крайне необходимо беречь свой организм от болезней. В холодное время года мы наиболее часто подвержены атакам вирусов и инфекций, поэтому жизненно важно позаботиться об иммунитете, не дожидаясь беды. Что может помочь …
Автор этой диеты — доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Диета Демоль рассчитана на несколько дней. Лучше всего применять диету Демоль летом или осенью, когда наступает сезон овощей и фруктов. Питание в течении 4 дней по доктору Демоль должно не выходить за предложенные им рамки: 200-300 г постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы; 2 яйца; …
Наступившая осень — не повод грустить о лете. Это повод провести время с пользой. Осенние дожди прекрасно предрасполагают к концентрации на собственных мыслях и внутреннем мире. Можно уютно устроиться на подоконнике с пледом и бодрящим, вкуснейшим напитком, который не только согреет, но и принесет пользу вашему организму и иммунитету. 1. Каркаде Красивый и вкусный чай, …
Потеря в весе должна составить 4-6 кг за неделю. Диета рассчитана на 7 дней. Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): а) 30 г хлопьев с молоком; б) один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, одна столовая ложка домашнего сыра; в) банановый сандвич: два ломтика хлеба из муки грубого помола, ломтики одного банана, чайная ложка …