Самые последние новости мира.
Диета по группе крови I Тип 0 (I группа) — «Охотник». Это древнейшая группа крови, от которой в процессе эволюции произошли все остальные. 33,5% населения Земли относится к этому типу, основными чертами которого являются сила воли, самодостаточность, склонность быть лидером. Сильные стороны: — крепкая пищеварительная система; — сильная иммунная система; — эффективные метаболизм и сохранение …
29 марта 20173 августа 2019 Фитсевен Главные источники белка для спортсменов-вегетарианцев. Как набрать мышечную массу без употребления мяса — допустим ли креатин и другое спортивное питание? Совместимы ли вегетарианство и спорт? Две главные причины, заставляющие людей становиться вегетарианцами и отказываться от мяса — это забота о собственном здоровье (промышленное мясо содержит антибиотики и прочие вредные …
Мы могли бы начать эту статью с пространственных рассуждений о пользе воды для организма. Но нужно ли вам тратить свое время на перечитывание очевидных вещей? Перейдем сразу же к сути – вы хотите выбрать действительно хороший кулер для воды и не знаете с чего начать. Многие ошибочно полагают, что данный вид техники предназначен исключительно для …
На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная. Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей. Как приготовить гречку? Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь. Гречку можно есть …
9 июля 201111 октября 2019 Фитсевен Как избавиться от лишнего жира, но не потерять мышечную массу? Как работает кетогеновая диета, и что делал парень на фото для того, чтобы так просушиться? Что такое сушка? Спортивная сушка подразумевает тренировки и диету, направленные на улучшение рельефности мышц и понижение уровня подкожного жира. Самая главная задача во время …
В наше время диетологи тесно начали дружить с психологами, ведь довольно часто лишние килограммы появляются в результате эмоционального переедания. Оно, в свою очередь, нередко является следствием какой-то внутренней «поломки» личности. Психологи выделяют три главных архетипа тела, реже встречаются смешанные типы. Если у вас есть претензии к собственному весу, прочитайте их описания и определите свой психотип. …
Эта диета в среднем убирает 3-4 кг в неделю, довольно-таки витаминная, но не дешевая (из-за стоимости грейпфрутов). Главное правило одно — не есть после семи вечера. 1 день Завтрак: грейпфрут или сок из него же без сахара, 2 кусочка ветчины весом по 25 г (без белого жирового окаймления), кофе или чай без сахара. Обед: грейпфрут …
29 апреля 201517 октября 2019 Фитсевен Обзор диет, строящихся на ограничении углеводов и увеличении белков в рационе. Какая из них эффективнее для потери веса — палеодиета, кето-диета или диета Аткинса? Что такое белковая диета? Белковая диета — это ограничение в питании еды, содержащей углеводы. Чаще всего эта диета используется для похудения, однако в бодибилдинге она может …
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о четырех простых способах, которые помогут сбросить лишний вес. По словам медика, чтобы снизить вес, следует только начать делать первые шаги на пути к похудению и увидеть результат своих действий. Во-первых, нужно начать уменьшать размер своих порций на четверть. Такой шаг поможет сдвинуться делу с мертвой точки, отмечает Павлова. После …
Большинство модных и распространенных диет бывают довольно опасны для здоровья или попросту малоэффективны. Однако, это не значит, что для всех желающих избавиться от лишних килограммов, не остается ничего другого, как только изнурять себя тренировками в спортзале (хотя, как раз этот вариант и не стоит полностью исключать). Однако, прежде, чем готовить свое тело к встрече весны, …
Если утром выпить стакан крепкого несладкого чая и съесть кашу на воде с изюмом или медом, в обед сделать большой овощной салат и сварить похлебку на воде из разных круп, вечером выпить еще стакан чая и съесть горячий винегрет по Михайлову (две морковки, две свеклы, две картофелины, луковица и полстакана соленого кипятка — кипятить восемь …
3 марта 201913 ноября 2019 Фитсевен Биопродукты — чем они отличаются от обычной еды? Действительно ли органические овощи полезнее тех, которые продаются в супермаркете? Почему био еда стоит дороже? Что такое биопродукты? Биопродукты — это продукты питания, на любой стадии роста и переработки которых запрещено использование химических добавок. Речь идет об искусственных удобрениях, гербицидах и пестицидах, …