Самые последние новости мира.
Моралистов просим отойти в сторону и поискать что-нибудь о здоровой пище и образе жизни. Остальных, не таких совершенных, признающих, что алкоголь – это очень даже весело и вкусно, ждут хорошие (или плохие, тут как смотреть) новости. Дело в том, что еще с советских времен, с дремучих девяностых, с бабушкиных кухонь и коммуналок, в нас остался …
Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству. 8 часов — один стакан чая, кусочек сахара. 11 часов — одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива. 14 часов — 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко. 17 часов — 30 г сыра, одно яблоко или апельсин. …
Чтобы не набрать лишний вес осенью необходимо выбирать продукты с полезными жирами и снизить потребление сахара. Об этом сообщил спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин. Он отметил, что осенью многие люди начинают больше употреблять жирной пищи. С наступлением холодов многие интуитивно переходят на более жирную пищу. С точки зрения физиологии это логично: жиры дают …
Продукция Fruttis сегодня очень популярна в нашей стране. Fruttis полюбился россиянам за насыщенный вкус, сливочную текстуру и разнообразие ассортимента – каждый потребитель может выбрать свой любимый вкус и удобный формат упаковки. И это неудивительно. Качество продукции отвечает наивысшим стандартам, для нее используется самое лучшее, отборное молоко, поэтому покупатели доверяют производителю. Завод, где производится Fruttis, – …
Вот так всегда — борешься, борешься с собственным весом — а потом на минуточку расслабишься, скушаешь кусочек тортика — и утраченные килограммы мигом вернутся обратно! За что боролись, спрашивается? Зря, что ли, изнуряли себя голодовками? Бывает, что и зря — в том случае, если наши усилия направлены на борьбу с полнотой, а не с ее …
14 сентября 201112 декабря 2019 Фитсевен Как быстро и просто приготовить салат с гречневой лапшой и говядиной, и сколько в нем калорий. В чем незаменимая польза этого салата для мужской силы. Салат из гречневой лапши и говядины Самое сложное в приготовлении салата с говядиной – сперва правильно приготовить стейк. Выберите хороший кусочек мяса, разрежьте его …
Большинство из тех, кто принял решение бороться за идеальную фигуру, не расстается уже с диетами никогда. Среди счастливчиков, которые похудев однажды, больше никогда не набирают лишний вес, единицы. Это обычно женщины, которые набрали вес во время беременности. Им достаточно просто вернуться в прежнее состояние. Почему же так не везет всем остальным? Все дело в самих …
Все 7 дней одинаковы: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. С 1 по 4 дни и 7й день одинаковый: Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Понедельник Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 …
«Исключите сладости со своего рациона, не ешьте ничего жирного, жареного, да и вообще забудьте о том, что еда может быть вкусной!» — примерно так звучат все диеты, которые только могут существовать. Но разве зря человечество так изощрялось в пище целыми тысячелетиями, чтобы сейчас мы мучились всеми этими запретами? Однозначно нет! Поэтому мы решили собрать несколько …
Откажитесь от пагубной привычки перекусывать между едой и воспользуйтесь рецептом поддержания формы от Галины Вишневской. Когда молния на концертном платье перестает сходиться, певица переходит исключительно на супы, съедая по тарелке на завтрак, обед и ужин. Никаких перекусов, пить минеральную воду. Идеально подходит для такой диеты окрошка на низкокалорийном обезжиренном (1,5-0,5%-ном) кефире, омолаживающий эффект которого был …
Есть в этом мире люди, которые не представляют своей жизни без сладкого. Для них прием пищи неполноценен, если не завершается чашечкой чая или кофе с шоколадкой или пирожным. А хороший день (точно так же, как и неудачный) невообразим без кусочка тортика или печенек. Автор этих строк тоже причисляет себя к сладкоежкам и хорошо понимает: сколько …
Несмотря на достаточно большое содержание сахара, а значит, и калорийность (около 50 ккал/100 г), виноград входит во многие диеты для похудания, ведь его способность очищать организм от токсинов и шлаков делает его надежным союзником в борьбе с лишними килограммами. Вы можете без особого труда сбросить 2–3 кг, если в течение недели будете придерживаться следующего рациона: …