Самые последние новости мира.
Старый Новый год позади, а с ним — и затяжной период пищевых «вакханалий». Пора возвращаться к привычному образу жизни, щадящему режиму и здоровому питанию. Как эффективно избавиться от разбитости, лишнего веса и тяжести в животе? Альтернативой диетам и изнурительным тренировкам могут стать естественные способы восстановления организма. На самом деле, выходить из послепраздничного дисбаланса нужно не …
1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый. 2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные) 3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли. 4 день: 400г рыбы, зеленые овощи 5 день: = 1 дню 6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи 7 день: 6 стаканов чая с медом 8 день: 1,5 л. кефира …
Здоровье – главный атрибут красоты современной женщины. От того, как мы себя чувствуем, во многом зависит наш внешний вид. Чтобы постоянно быть на высоте, крайне необходимо беречь свой организм от болезней. В холодное время года мы наиболее часто подвержены атакам вирусов и инфекций, поэтому жизненно важно позаботиться об иммунитете, не дожидаясь беды. Что может помочь …
Автор этой диеты — доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Диета Демоль рассчитана на несколько дней. Лучше всего применять диету Демоль летом или осенью, когда наступает сезон овощей и фруктов. Питание в течении 4 дней по доктору Демоль должно не выходить за предложенные им рамки: 200-300 г постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы; 2 яйца; …
Наступившая осень — не повод грустить о лете. Это повод провести время с пользой. Осенние дожди прекрасно предрасполагают к концентрации на собственных мыслях и внутреннем мире. Можно уютно устроиться на подоконнике с пледом и бодрящим, вкуснейшим напитком, который не только согреет, но и принесет пользу вашему организму и иммунитету. 1. Каркаде Красивый и вкусный чай, …
Потеря в весе должна составить 4-6 кг за неделю. Диета рассчитана на 7 дней. Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): а) 30 г хлопьев с молоком; б) один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, одна столовая ложка домашнего сыра; в) банановый сандвич: два ломтика хлеба из муки грубого помола, ломтики одного банана, чайная ложка …
Не стоит отказываться от макарон даже в период похудения, но важно правильно их готовить, потому что этот продукт достаточно калориен. Об этом рассказала диетолог, аллерголог-иммунолог Антонина Саволюк. Медик рассказала о пользе макарон. Макароны содержат сложные углеводы, которые насытят организм и зарядят необходимой энергией. Кроме того, в них есть аминокислота триптофан, отвечающая за хорошее настроение. …
На улице становится все холоднее, за окном все чаще идут дожди, и мы надеваем на себя все больше одежды. В свои владения вступила ее величество Осень. Для меня это время года ассоциируется с горячим вкусным чаем, интересными книгами, задушевными разговорами и, конечно же, желто-оранжевым убранством природы. Люблю гулять по парку в резиновых сапогах, слушая музыку …
ЧТОБЫ очистка организма прошла максимально эффективно, постарайтесь правильно подготовиться. Уже за несколько дней до начала курса следует ограничить потребление сахара, кофеина (чая, кофе и колы), растительного масла, алкоголя, мяса и молочных продуктов, отдав предпочтение рыбе и салатам из сырых овощей. День первый СРАЗУ после пробуждения, выпейте стакан воды с ломтиком лимона. Примите бодрящий душ и …
Врачами доказано – настроение зависит от нашего рациона. Если вы замечаете, что посреди дня ухудшается настроение без причины – возможно, стоит изменить привычки питания. Ведь физическое и психическое самочувствие тесно связаны: если тело в норме – то и настроение будет на высоте. Чтобы обеспечить себе хорошее настроение – важно знать, получает ли организм достаточно хрома, …
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы. РАЦИОН ДИЕТЫ: 1 день — кефирный 1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла (при желании пару чашек травяного чая) 2 день — фруктовый день 4-6 …
Ученые до сих пор спорят об искусственных витаминах. От них больше вреда или пользы? То, что витамины – жизненно важны для организма, известно каждому. Но не стоит забывать, что между натуральными витаминами, которые мы получаем с продуктами питания и их химическими заменителями – огромная разница. Витамины в таблетках могут быть опасны. Мнения многих врачей совпадают …